naukawpolsce.pl | dodane 30-09-2010
Fot. NCI
Wielu pracowników nie lubi wykonywać ćwiczeń fizycznych w ciągu dnia, ponieważ nie chcą się zgrzać i nieprzyjemnie pachnieć przy kolegach z pracy - donoszą naukowcy.
W badaniu, przeprowadzonym przez British Heart Foundation, udział wzięło 2000 dorosłych. 55 procent z nich większość czasu w pracy spędza siedząc lub stojąc. BHF oszacowało na podstawie tych badań, że 81 procent Brytyjczykom nie udaje się ćwiczyć tyle, ile powinni, a pomógłby nawet krótki spacer podczas lunchu - informuje BBC.
Ostatni raport brytyjskiego rządu oszacował, że przy obecnym wskaźniku wzrostu centymetrów w obwodzie talii, 36 procent mężczyzn i 28 procent kobiet w Anglii wstąpi w szeregi osób otyłych w ciągu najbliższych 5 lat. Może to doprowadzić do drastycznego wzrostu chorób serca, nadciśnienia i cukrzycy typu 2.
BHF twierdzi, że ludzie powinni zapomnieć o swoim zakłopotaniu i próbować ćwiczyć podczas dnia pracy. Jedna trzecia respondentów badania wyznaje, że unika ćwiczeń, ponieważ nie chce być obserwowana przez współpracowników. Prawie połowa, bo aż 48 procent prawie nie rusza się z miejsca pracy, bo nawet lunch spożywa przy własnym biurku.
"Zawstydzenie nie powinno przeszkadzać ludziom w byciu zdrowym w pracy. Nie trzeba się ubierać w specjalny strój do ćwiczeń, aby utrzymać formę i zdrowie. Korzyści płynące nawet z prostej zmiany, takiej jak spacer w porze obiadowej, są zbyt duże, aby je ignorować. Dbanie o zdrowie w ciągu dnia pracy oznacza, że będziesz mniej zestresowany i lepiej zmotywowany" - powiedziała podczas obchodów Światowego Dnia Serca Lisa Purcell, przedstawicielka BHF.
Purcell dodała, że pracodawcy powinni zrobić więcej, aby pomóc swoim pracownikom wykonywać jakieś ćwiczenia fizyczne, a także wprowadzić zmiany, takie jak zastąpienie herbatników do herbaty owocami, a nawet organizowanie gry w piłkę nożną podczas przerwy obiadowej.
W badaniu, przeprowadzonym przez British Heart Foundation, udział wzięło 2000 dorosłych. 55 procent z nich większość czasu w pracy spędza siedząc lub stojąc. BHF oszacowało na podstawie tych badań, że 81 procent Brytyjczykom nie udaje się ćwiczyć tyle, ile powinni, a pomógłby nawet krótki spacer podczas lunchu - informuje BBC.
Ostatni raport brytyjskiego rządu oszacował, że przy obecnym wskaźniku wzrostu centymetrów w obwodzie talii, 36 procent mężczyzn i 28 procent kobiet w Anglii wstąpi w szeregi osób otyłych w ciągu najbliższych 5 lat. Może to doprowadzić do drastycznego wzrostu chorób serca, nadciśnienia i cukrzycy typu 2.
BHF twierdzi, że ludzie powinni zapomnieć o swoim zakłopotaniu i próbować ćwiczyć podczas dnia pracy. Jedna trzecia respondentów badania wyznaje, że unika ćwiczeń, ponieważ nie chce być obserwowana przez współpracowników. Prawie połowa, bo aż 48 procent prawie nie rusza się z miejsca pracy, bo nawet lunch spożywa przy własnym biurku.
"Zawstydzenie nie powinno przeszkadzać ludziom w byciu zdrowym w pracy. Nie trzeba się ubierać w specjalny strój do ćwiczeń, aby utrzymać formę i zdrowie. Korzyści płynące nawet z prostej zmiany, takiej jak spacer w porze obiadowej, są zbyt duże, aby je ignorować. Dbanie o zdrowie w ciągu dnia pracy oznacza, że będziesz mniej zestresowany i lepiej zmotywowany" - powiedziała podczas obchodów Światowego Dnia Serca Lisa Purcell, przedstawicielka BHF.
Purcell dodała, że pracodawcy powinni zrobić więcej, aby pomóc swoim pracownikom wykonywać jakieś ćwiczenia fizyczne, a także wprowadzić zmiany, takie jak zastąpienie herbatników do herbaty owocami, a nawet organizowanie gry w piłkę nożną podczas przerwy obiadowej.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Niemcy. Multigenowy test raka piersi refundowany przez kasy chorych
- PE. Pisemne oświadczenie w sprawie zwalczania raka piersi w Unii Europejskiej
- Pod względem liczby popełnianych błędów odwodnieni kierowcy nie ustępują nietrzeźwym!
- Im niżej, tym lepiej - najnowsze wyniki badań wskazują, że ryzyko zawałów serca i udarów mózgu jest tym niższe, im niższy jest poziom cholesterolu LDL
- Zdrowa dieta bez mięsa
- Alkaptonuria - rzadka choroba czarnych kości. Nieznane wyniszczające schorzenie, pacjenci bez rozpoznania
- Brytyjczycy wolą bezpieczne metody leczenia
- Strefy wolne od dymu tytoniowego sprzyjają zdrowiu dzieci
- Choroby, które zabijają ponad 2 miliony ludzi rocznie
- Poprawa kondycji fizycznej może przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia kobiet z rakiem piersi
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
