Zumba Gold - trening idealny dla seniora!
INFORMATOR. Rozmaitości
Fot. NCI
Zastanawiasz się nad kursem tańca specjalnie dla siebie? A słyszałeś o Zumbie? Zumba zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Choć wiele osób sądzi, że jej energetyczny klimat pasuje głównie młodym ludziom, my łamiemy te stereotypy. Zumba jest właśnie dla Ciebie!
Zumba to nietypowy taniec, łączący w sobie elementy tańców latynoamerykańskich z elementami aerobiku. Narodziła się bardzo spontanicznie i równie spontanicznie wkroczyła do klubów fitness i szkół tańca. Ponieważ jej podstawą jest improwizacja, tak naprawdę zabawa tańcem ma już fanów na całym świecie.
Obecnie także seniorzy mogą w tym tańcu znaleźć coś dla siebie. W wielu klubach organizuje się specjalne zajęcia zwane Zumba Gold, przeznaczone dla grupy plus 50.
Łatwe do nauczenia kroki, rytmiczna muzyka latynoamerykańska, luźnie choreografie i duża dawka energii podczas zajęć gwarantują seniorom wspaniały trening, który nie tylko dodaje sił, ale przede wszystkim odejmuje lat!
To również samo zdrowie. Podczas 45 minutowego treningu każdy senior może poprzez niebanalne, a jednak proste kroki, przekonać się jak łatwo spalać kalorie i dbać o formę. Zumba wzmacnia i rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i napięcia mięśniowe, wzmacnia kręgosłup i dodaje wdzięku ruchom.
Dzięki Zumbie oraz optymalnie dostosowanej choreografii do możliwości tanecznych seniorów, każdy może stać się bardziej sprawny, aktywny, a przede wszystkim radosny, bo Zumba to sama radość i zabawa!
Zumba to nietypowy taniec, łączący w sobie elementy tańców latynoamerykańskich z elementami aerobiku. Narodziła się bardzo spontanicznie i równie spontanicznie wkroczyła do klubów fitness i szkół tańca. Ponieważ jej podstawą jest improwizacja, tak naprawdę zabawa tańcem ma już fanów na całym świecie.
Obecnie także seniorzy mogą w tym tańcu znaleźć coś dla siebie. W wielu klubach organizuje się specjalne zajęcia zwane Zumba Gold, przeznaczone dla grupy plus 50.
Łatwe do nauczenia kroki, rytmiczna muzyka latynoamerykańska, luźnie choreografie i duża dawka energii podczas zajęć gwarantują seniorom wspaniały trening, który nie tylko dodaje sił, ale przede wszystkim odejmuje lat!
To również samo zdrowie. Podczas 45 minutowego treningu każdy senior może poprzez niebanalne, a jednak proste kroki, przekonać się jak łatwo spalać kalorie i dbać o formę. Zumba wzmacnia i rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i napięcia mięśniowe, wzmacnia kręgosłup i dodaje wdzięku ruchom.
Dzięki Zumbie oraz optymalnie dostosowanej choreografii do możliwości tanecznych seniorów, każdy może stać się bardziej sprawny, aktywny, a przede wszystkim radosny, bo Zumba to sama radość i zabawa!
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- 32. Finał WOŚP. 10 książek dla zwycięzcy licytacji
- Czy w gazetkach promocyjnych rzeczywiście natkniemy się na prawdziwe promocje?
- Centrum czy obrzeża - gdzie lepiej kupić mieszkanie?
- Poszukiwanie pracy: idealne CV i list motywacyjny
- Wcześniejsza spłata kredytu - czy spłata długu poza terminem się opłaca?
- Ubezpieczenie telefonu od A do Z
- Ubezpieczenie samochodu po utracie prawa jazdy – czy to możliwe?
- Pakiet medyczny - prezent z głową!
- Uczenie się nowego języka zmienia rozwój mózgu
- Czy Facebook sprawia, że jesteś nieszczęśliwy? Wirus FB
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
