Zdrowy tryb życia na VIII Podlaskim Festiwalu Nauki i Sztuki
INFORMATOR. Kraj
naukawpolsce.pl | dodane 19-05-2010
Fot. naukawpolsce.pl
Picie soków warzywnych, gotowanie na parze i robienie regularnych badań pomaga prowadzić zdrowy tryb życia - przekonywali studenci Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku podczas rozpoczętego w poniedziałek VIII Podlaskiego Festiwalu Nauki i Sztuki.
W trakcie dziesięciodniowej imprezy na 12 białostockich wyższych uczelniach odbędzie się kilkaset wykładów, warsztatów, pokazów i prezentacji oraz koncertów. W poszczególne dni będą się prezentować kolejne uczelnie.
Dużym zainteresowaniem, szczególnie wśród młodych ludzi, cieszył się pierwszy dzień VIII Festiwal Nauki i Stuki na Uniwersytecie Medycznym. W poniedziałek na dziedzińcu Pałacu Branickich, przed swoją siedzibą w rozstawionych namiotach uczelnia prezentowała festiwalowe propozycje.
Studenci dietetyki zachęcali do zdrowego stylu życia. Proponowali przygotowany na miejscu świeży sok z natki pietruszki z dodatkiem cytryny. Zapewniali, że taki sok jest doskonałym elementem diety, bo jest prawdziwą "bombą witaminową", zawierającą dużo błonnika i składników mineralnych, w tym witaminy C.
Starali się też przekonać do samodzielnego gotowania, które wcale nie musi być trudne i zajmować dużo czasu. Pokazali jak ugotować zupę w 10 minut. Można było też spróbować warzyw przygotowanych na parze, które w smaku nie różnią się niczym od ugotowanych w wodzie, a dodatkowo zachowują wszystkie wartości odżywcze.
"Zdrowy styl życia w największym stopniu wpływa na nasz organizm. Zakłada się, że w 50 procentach sami decydujemy o zdrowiu - przez to, jak się odżywiamy, jaką aktywność fizyczną wykazujemy, czy stosujemy jakieś używki czy nie. Stąd promocja zdrowego sposobu odżywiania się to obowiązek całej branży medycznej" - powiedział dziennikarce PAP Remigiusz Filarski, asystent w Zakładzie Dietetyki Uniwersytetu Medycznego.
Podkreślił, że złotym środkiem w odżywianiu się jest "zachowanie zdrowego rozsądku". Trzeba urozmaicać swój jadłospis, w ten sposób minimalizuje się ryzyko braków poszczególnych witamin w organizmie. Żywność jest szkodliwa, kiedy spożywamy ją w nadmiarze, kiedy jest jej niedobór, bądź jest nieodpowiednio przygotowana.
Grażyna Dębkowska, pracownik Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego, zachęcała do wykonywania regularnych badań, dzięki którym jesteśmy w stanie kontrolować stan naszego zdrowia i w ten sposób zapobiegać rozwojowi chorób. Porównywała i omawiała wyniki badań w różnych stanach chorobowych.
Wiele osób zatrzymywało się przy stoisku studentów fizjoterapii. Można tu było skorzystać z relaksacyjnego masażu ramion i pleców, a także ćwiczyć "trzymanie" prostej postawy podczas siedzenie na dmuchanej piłce.
Podczas festiwalowego dnia na Uniwersytecie Medycznym zainteresowani mogli zbadać ciśnienie, wzrok, poziom cukru, dowiedzieć się o sposobach antykoncepcji, udzielaniu pierwszej pomocy, interpretacji wyników badań, a także spróbować swoich manualnych zdolności podczas warsztatów szycia chirurgicznego.
Festiwal potrwa do 27 maja. Podczas imprezy będzie jeszcze można m. in. obejrzeć polskie filmy animowane i posłuchać wykładu o kobiecie w islamie.
W ramach festiwalu, choć dopiero 22 czerwca, zaplanowano Dzień Akademicki, który odbędzie się w trakcie Dni Białegostoku. Białostockie uczelnie zaprezentują swój dorobek mieszkańcom miasta.
W trakcie dziesięciodniowej imprezy na 12 białostockich wyższych uczelniach odbędzie się kilkaset wykładów, warsztatów, pokazów i prezentacji oraz koncertów. W poszczególne dni będą się prezentować kolejne uczelnie.
Dużym zainteresowaniem, szczególnie wśród młodych ludzi, cieszył się pierwszy dzień VIII Festiwal Nauki i Stuki na Uniwersytecie Medycznym. W poniedziałek na dziedzińcu Pałacu Branickich, przed swoją siedzibą w rozstawionych namiotach uczelnia prezentowała festiwalowe propozycje.
Studenci dietetyki zachęcali do zdrowego stylu życia. Proponowali przygotowany na miejscu świeży sok z natki pietruszki z dodatkiem cytryny. Zapewniali, że taki sok jest doskonałym elementem diety, bo jest prawdziwą "bombą witaminową", zawierającą dużo błonnika i składników mineralnych, w tym witaminy C.
Starali się też przekonać do samodzielnego gotowania, które wcale nie musi być trudne i zajmować dużo czasu. Pokazali jak ugotować zupę w 10 minut. Można było też spróbować warzyw przygotowanych na parze, które w smaku nie różnią się niczym od ugotowanych w wodzie, a dodatkowo zachowują wszystkie wartości odżywcze.
"Zdrowy styl życia w największym stopniu wpływa na nasz organizm. Zakłada się, że w 50 procentach sami decydujemy o zdrowiu - przez to, jak się odżywiamy, jaką aktywność fizyczną wykazujemy, czy stosujemy jakieś używki czy nie. Stąd promocja zdrowego sposobu odżywiania się to obowiązek całej branży medycznej" - powiedział dziennikarce PAP Remigiusz Filarski, asystent w Zakładzie Dietetyki Uniwersytetu Medycznego.
Podkreślił, że złotym środkiem w odżywianiu się jest "zachowanie zdrowego rozsądku". Trzeba urozmaicać swój jadłospis, w ten sposób minimalizuje się ryzyko braków poszczególnych witamin w organizmie. Żywność jest szkodliwa, kiedy spożywamy ją w nadmiarze, kiedy jest jej niedobór, bądź jest nieodpowiednio przygotowana.
Grażyna Dębkowska, pracownik Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego, zachęcała do wykonywania regularnych badań, dzięki którym jesteśmy w stanie kontrolować stan naszego zdrowia i w ten sposób zapobiegać rozwojowi chorób. Porównywała i omawiała wyniki badań w różnych stanach chorobowych.
Wiele osób zatrzymywało się przy stoisku studentów fizjoterapii. Można tu było skorzystać z relaksacyjnego masażu ramion i pleców, a także ćwiczyć "trzymanie" prostej postawy podczas siedzenie na dmuchanej piłce.
Podczas festiwalowego dnia na Uniwersytecie Medycznym zainteresowani mogli zbadać ciśnienie, wzrok, poziom cukru, dowiedzieć się o sposobach antykoncepcji, udzielaniu pierwszej pomocy, interpretacji wyników badań, a także spróbować swoich manualnych zdolności podczas warsztatów szycia chirurgicznego.
Festiwal potrwa do 27 maja. Podczas imprezy będzie jeszcze można m. in. obejrzeć polskie filmy animowane i posłuchać wykładu o kobiecie w islamie.
W ramach festiwalu, choć dopiero 22 czerwca, zaplanowano Dzień Akademicki, który odbędzie się w trakcie Dni Białegostoku. Białostockie uczelnie zaprezentują swój dorobek mieszkańcom miasta.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Choroba Parkinsona – coraz więcej chorych, coraz pilniejsza potrzeba uruchomienia programu opieki kompleksowej
- „Ambasadorzy profesjonalnej terapii ran” – konkurs dla pielęgniarek i położnych, które zmieniają standardy leczenia ran
- Plaga niewydolności serca: Statystyki nie pozostawiają złudzeń
- Model skróconej ścieżki pacjenta dla szczepień zalecanych w POZ – wnioski z debaty Vaccine Meeting 2025
- Rak płuca – nowe możliwości chirurgii i leczenia okołooperacyjnego. Czy są dostępne w Polsce?
- Świadomy wybór terapii: bezpłatne konsultacje dla pacjentów z diagnozą chłoniaka, przewlekłej białaczki limfocytowej i szpiczaka
- Neurolodzy i psychiatrzy zacieśniają współpracę na rzecz zdrowia mózgu
- Anna Kupiecka o kwietniowej liście refundacyjnej: bardzo ważne decyzje refundacyjne w onkologii
- 15 000 Pracowników Służby Zdrowia w Polsce narażonych na leki niebezpieczne – kluczowa rola bezpiecznego przygotowania leków
- Rekordowe liczby zgonów z powodu grypy
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
 |
