Warszawa. Stwórz dobry nawyk - karm ciało, rusz się, badaj, planuj, odetchnij - w Światowy Dzień Walki z Rakiem
INFORMATOR Kraj
Polskie Amazonki Ruch Społeczny
Stwórz dobry nawyk - karm ciało, rusz się, badaj, planuj, odetchnij - w Światowy Dzień Walki z Rakiem. Już 4 lutego 2017 r. w warszawskiej Hali Koszyki skomponuj własny koszyk zdrowia spośród pięciu „składników” – aktywności, relaksu, prawidłowego odżywiania, badań profilaktycznych oraz umiejętności planowania. Wydarzenie organizuje stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny przy wsparciu Nationale-Nederlanden.
Nawyki to integralna część naszego życia – dlatego tak ważne jest, aby były zdrowe. Im więcej dobrych zwyczajów, które powtarzamy każdego dnia, tym dłużej możemy cieszyć się zdrowiem.
- Są nawyki, które warto w sobie wyrabiać, bo wzbogacają nasze życie i pozwalają zachować zdrowie. Dlatego w tym roku w Światowy Dzień Walki z Rakiem chcąc mówić o 6 składnikach zdrowia, przygotowaliśmy coś wyjątkowego. W tematycznie podzielonych strefach odnajdziecie inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów, dowiecie się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonacie się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadacie się, usłyszycie jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchniecie- mówi Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny.
Od lat troszczymy się o ludzkie zdrowie i życie, dlatego kolejny rok wspieramy organizację obchodów Światowego Dnia Walki z Rakiem. Chcemy by Polacy znali skład „koszyka zdrowia” i zwrócili uwagę, że profilaktyka wiąże się z odżywianiem, sportem oraz regularnymi badaniami, ale także z dbałością o zabezpieczenie finansowe - mówi Marta Pokutycka-Mądrala, rzecznik prasowy Nationale-Nederlanden.
O godz. 14.00 odbędzie się punkt kulminacyjny, czyli „Oddech Challenge”.
- W codziennym biegu spróbujemy zatrzymać się na 5 minut, by wspólnie złapać oddech. Pośrodku ruchliwej Hali Koszyki pokażemy jak ważne jest wyciszenie. Często zapominamy, że oddech jest czymś do czego dostęp mamy zawsze, dlatego warto nauczyć się z niego korzystać. Dołącz i podejmij z nami to wyzwanie– zaprasza Elżbieta Kozik.
SKŁADNIKI ZDROWIA
Od godziny 11:00 do 17:00 na wszystkich uczestników wydarzenia „Zdrowe koszyki” czekać będzie sześć tematycznie podzielonych stref - Stwórz nawyk, Karm ciało, Rusz się, Badaj się, Planuj, Odetchnij.
Po pierwsze – STWÓRZ NAWYK
Strefa tworzenia zdrowych nawyków – zdecyduj co zdrowego zrobisz dla siebie.„Stwórz nawyk” to wprowadzenie do pozostałych stref oraz zachęta do podjęcia kolejnych kroków w drodze po zdrowie.Dowiesz się jak wybrać odpowiedni dla siebie nawyk i wytrwać w tym postanowieniu. Pomożemy Ci udokumentować ten wybór i podzielić się nim ze znajomymi w mediach społecznościowych.
Po drugie – KARM CIAŁO
Inspiracje jak zdrowo i smacznie się odżywiać w studiu kulinarnym Comfort Food Studio. Opowiemy o zdrowych produktach oraz ciekawych sposobach na soki i sałatki. W tej strefie będzie można także skorzystać z porady dietetyków. Gościem specjalnym strefy będzie Katarzyna Bosacka, autorka programów „Wiem, co jem” i „Wiem, co kupuję” w TVN Style.
Po trzecie – RUSZ SIĘ
Strefa inspiracji ruchowych w Yoga Beat Studio – zapraszamy na półgodzinne treningi w godzinach 13.00-15.00. Zapisy na zajęcia będą prowadzone w dniu wydarzenia z półgodzinnym wyprzedzeniem. Szczegółowy program wkrótce.
Po czwarte - BADAJ SIĘ
Na tych, którzy zechcą sprawdzić stan swojego zdrowia w strefie „Badaj się” będą czekać badania profilaktyczne oraz konsultacje medyczne z onkologiem i dermatologiem. Uczestnicy wydarzenia będą mogli wykonać profilaktyczne badanie piersi innowacyjnym urządzeniem Braster lub standardową metodąUSG, wykonać badanie tarczycy oraz sprawdzić stan skóry pod kątem obecności czerniaka. Partnerem medycznym strefy zdrowia jest Affidea Polska.
Po piąte – PLANUJ
Strefa „Planuj” to miejsce, gdzie wszyscy chętni będą mieli okazję dowiedzieć się więcej na temat profilaktyki finansowej. Zdrowie to bowiem nie tylko dbałość o ciało, ale także poczucie bezpieczeństwa całej rodziny. O tym, jak zbudować odpowiednią poduszkę finansową, opowiedzą eksperci Nationale-Nederlanden. Nie zabraknie także atrakcji dla najmłodszych.
- Chcemy zadbać o zdrowe nawyki Polaków, także te związane z planowaniem domowego budżetu. Posiadanie poduszki finansowej może zapewnić spokojny sen i bezpieczną przyszłość naszą i naszych dzieci, o czym każdy będzie mógł przekonać się już 4 lutego - mówi Marta Pokutycka-Mądrala.
Po szóste – ODETCHNIJ
Strefa spokoju i wyciszenia – uczymy się relaksować, cieszyć chwilą. W tej strefie o odprężenie zadbają także masażyści – zapisy na masaże w dniu wydarzenia.
- Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem to szczególny dzień, w którym zwracamy uwagę na własne zdrowie. Chcemy jednak, żeby nasze działania miały znacznie szerszą skalę niż jednodniowa akcja profilaktyczna, aby każdy, kto przyjdzie 4 lutego do Hali Koszyki mógł wcielić w życie plan, który pozwoli mu cieszyć się zdrowiem przez kolejne lata – zachęca Elżbieta Kozik.
Szczegółowe informacje dotyczące wydarzenia i przygotowanych atrakcji dostępne są na portalu Facebook pod linkiem: https://www.facebook.com/events/157867101369413/
Nawyki to integralna część naszego życia – dlatego tak ważne jest, aby były zdrowe. Im więcej dobrych zwyczajów, które powtarzamy każdego dnia, tym dłużej możemy cieszyć się zdrowiem.
- Są nawyki, które warto w sobie wyrabiać, bo wzbogacają nasze życie i pozwalają zachować zdrowie. Dlatego w tym roku w Światowy Dzień Walki z Rakiem chcąc mówić o 6 składnikach zdrowia, przygotowaliśmy coś wyjątkowego. W tematycznie podzielonych strefach odnajdziecie inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów, dowiecie się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonacie się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadacie się, usłyszycie jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchniecie- mówi Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny.
Od lat troszczymy się o ludzkie zdrowie i życie, dlatego kolejny rok wspieramy organizację obchodów Światowego Dnia Walki z Rakiem. Chcemy by Polacy znali skład „koszyka zdrowia” i zwrócili uwagę, że profilaktyka wiąże się z odżywianiem, sportem oraz regularnymi badaniami, ale także z dbałością o zabezpieczenie finansowe - mówi Marta Pokutycka-Mądrala, rzecznik prasowy Nationale-Nederlanden.
O godz. 14.00 odbędzie się punkt kulminacyjny, czyli „Oddech Challenge”.
- W codziennym biegu spróbujemy zatrzymać się na 5 minut, by wspólnie złapać oddech. Pośrodku ruchliwej Hali Koszyki pokażemy jak ważne jest wyciszenie. Często zapominamy, że oddech jest czymś do czego dostęp mamy zawsze, dlatego warto nauczyć się z niego korzystać. Dołącz i podejmij z nami to wyzwanie– zaprasza Elżbieta Kozik.
SKŁADNIKI ZDROWIA
Od godziny 11:00 do 17:00 na wszystkich uczestników wydarzenia „Zdrowe koszyki” czekać będzie sześć tematycznie podzielonych stref - Stwórz nawyk, Karm ciało, Rusz się, Badaj się, Planuj, Odetchnij.
Po pierwsze – STWÓRZ NAWYK
Strefa tworzenia zdrowych nawyków – zdecyduj co zdrowego zrobisz dla siebie.„Stwórz nawyk” to wprowadzenie do pozostałych stref oraz zachęta do podjęcia kolejnych kroków w drodze po zdrowie.Dowiesz się jak wybrać odpowiedni dla siebie nawyk i wytrwać w tym postanowieniu. Pomożemy Ci udokumentować ten wybór i podzielić się nim ze znajomymi w mediach społecznościowych.
Po drugie – KARM CIAŁO
Inspiracje jak zdrowo i smacznie się odżywiać w studiu kulinarnym Comfort Food Studio. Opowiemy o zdrowych produktach oraz ciekawych sposobach na soki i sałatki. W tej strefie będzie można także skorzystać z porady dietetyków. Gościem specjalnym strefy będzie Katarzyna Bosacka, autorka programów „Wiem, co jem” i „Wiem, co kupuję” w TVN Style.
Po trzecie – RUSZ SIĘ
Strefa inspiracji ruchowych w Yoga Beat Studio – zapraszamy na półgodzinne treningi w godzinach 13.00-15.00. Zapisy na zajęcia będą prowadzone w dniu wydarzenia z półgodzinnym wyprzedzeniem. Szczegółowy program wkrótce.
Po czwarte - BADAJ SIĘ
Na tych, którzy zechcą sprawdzić stan swojego zdrowia w strefie „Badaj się” będą czekać badania profilaktyczne oraz konsultacje medyczne z onkologiem i dermatologiem. Uczestnicy wydarzenia będą mogli wykonać profilaktyczne badanie piersi innowacyjnym urządzeniem Braster lub standardową metodąUSG, wykonać badanie tarczycy oraz sprawdzić stan skóry pod kątem obecności czerniaka. Partnerem medycznym strefy zdrowia jest Affidea Polska.
Po piąte – PLANUJ
Strefa „Planuj” to miejsce, gdzie wszyscy chętni będą mieli okazję dowiedzieć się więcej na temat profilaktyki finansowej. Zdrowie to bowiem nie tylko dbałość o ciało, ale także poczucie bezpieczeństwa całej rodziny. O tym, jak zbudować odpowiednią poduszkę finansową, opowiedzą eksperci Nationale-Nederlanden. Nie zabraknie także atrakcji dla najmłodszych.
- Chcemy zadbać o zdrowe nawyki Polaków, także te związane z planowaniem domowego budżetu. Posiadanie poduszki finansowej może zapewnić spokojny sen i bezpieczną przyszłość naszą i naszych dzieci, o czym każdy będzie mógł przekonać się już 4 lutego - mówi Marta Pokutycka-Mądrala.
Po szóste – ODETCHNIJ
Strefa spokoju i wyciszenia – uczymy się relaksować, cieszyć chwilą. W tej strefie o odprężenie zadbają także masażyści – zapisy na masaże w dniu wydarzenia.
- Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem to szczególny dzień, w którym zwracamy uwagę na własne zdrowie. Chcemy jednak, żeby nasze działania miały znacznie szerszą skalę niż jednodniowa akcja profilaktyczna, aby każdy, kto przyjdzie 4 lutego do Hali Koszyki mógł wcielić w życie plan, który pozwoli mu cieszyć się zdrowiem przez kolejne lata – zachęca Elżbieta Kozik.
Szczegółowe informacje dotyczące wydarzenia i przygotowanych atrakcji dostępne są na portalu Facebook pod linkiem: https://www.facebook.com/events/157867101369413/
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Warto wiedzieć
Polskie Amazonki Ruch Społeczny to organizacja non profit, której celem jest działalność na rzecz chorych na raka oraz szerzenie profilaktyki onkologicznej. PARS jest szeroką platformą dialogu społecznego i współpracy międzyludzkiej. Więcej informacjiwww.ruchspoleczny.org.plInne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Nowoczesne leczenie i optymizm – najlepsze antidotum na SM
- Choroba poznana 80 lat temu - wciąż nieznana. Rusza pierwsza w Polsce kampania edukacyjna dla pacjentów z ultrarzadkim nowotworem krwi: „Makroglobulinemia Waldenströma. Śladami Doktora Jana”
- Choroba Gauchera – wizytówka polskiego podejścia do chorób ultrarzadkich
- Antykoncepcja awaryjna nabiera tempa: Nowe dane Centrum e-Zdrowia
- Kardiolożka: o serce trzeba dbać od najmłodszych lat
- Ponad 600 tys. Polaków zaszczepiło się przeciw grypie
- Refundacja na papierze. Pacjentki tylko z jednego województwa mogą liczyć na leczenie zgodne z listą refundacyjną, która weszła w życie kilka miesięcy temu
- Pierwsze w Polsce zabiegi ablacji arytmii z zastosowaniem technologii CARTOSOUND FAM. „Niezwykle ważny krok w rozwoju elektrofizjologii”
- Czy starsi pacjenci otrzymają lepszą ochronę jeszcze w tym sezonie?
- Wyzwania hematoonkologii - na jakie terapie czekają polscy pacjenci?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
