Regularna aktywność ruchowa zmniejsza ryzyko udaru mózgu
INFORMATOR. Kraj
Fot. NCI
Udar mózgu to jedna z nielicznych, powszechnie występujących chorób śmiertelnych, której ryzyko można skutecznie ograniczać. W zapobieganiu udarom wiodącą rolę odgrywają trzy kluczowe elementy: świadomość czynników ryzyka, leczenie profilaktyczne i prawidłowy styl życia.
ŚWIADOMOŚĆ: premiera pierwszej polskiej mobilnej aplikacji udarowej
22 maja br. miała miejsce premiera stworzonej przez Fundację Udaru Mózgu (FUM) aplikacji na smartfony i tablety „STOP UDAROM!”. W intencji autorów stanowić będzie ona innowacyjne narzędzie edukacyjne, które przyczyni się do budowania świadomości profilaktyki i terapii udaru mózgu.
Aplikacja „STOP UDAROM!” oferuje użytkownikom dwa interaktywne testy umożliwiające sprawdzenie poziomu ryzyka udaru mózgu oraz wiedzy o chorobie – czynnikach ryzyka, objawach i leczeniu. Umożliwia również dostęp do rozbudowanej bazy danych zawierającej informacje o miejscach, w których chorzy i ich rodziny mogą szukać pomocy – oddziałach neurologicznych i rehabilitacyjnych, zakładach opiekuńczo-leczniczych, powiatowych centrach pomocy rodzinie, czy poradniach logopedycznych. Lista podzielona jest na województwa oraz miasta i dysponuje dodatkową opcją umożliwiającą precyzyjną lokalizację danej placówki na mapie. Aplikacja zawiera także specjalną zakładkę, która w czytelny i intuicyjny sposób pozwala zapoznać się z typowymi objawami udaru mózgu.
„STOP UDAROM!” działa na smartfonach i tabletach z systemem operacyjnym Android. Każdy użytkownik takiego urządzenia mobilnego może pobrać ją bez żadnych dodatkowych opłat za pośrednictwem usługi Google Play.
LECZENIE: innowacje w profilaktyce udaru mózgu
Powszechnie występujące schorzenia układu krążenia, takie jak nadciśnienie tętnicze, czy migotanie przedsionków (MP) są jednymi z głównych czynników ryzyka niedokrwiennego udaru mózgu. Stosowanie odpowiedniej terapii farmakologicznej ma kluczowe znaczenie dla ograniczenia niebezpieczeństwa udaru w przebiegu tych chorób.
W przypadku migotania przedsionków kardiolodzy od niedawna dysponują nowymi lekami przeciwzakrzepowymi, które mogą znacząco przyczynić się do zmniejszenia liczby udarów będących powikłaniem tej arytmii. Jest to szczególnie ważne ponieważ udar niedokrwienny to największe zagrożenie dla osób z MP i najczęstsze powikłanie tej choroby. Ponadto udary, do których dochodzi w przebiegu migotania przedsionków charakteryzują się wyjątkowo ciężkim przebiegiem i upośledzeniem funkcjonalnym, a połowa pacjentów z udarem mózgu związanym z MP umiera w pierwszym roku od jego wystąpienia.
Stosowane dotychczas leki przeciwzakrzepowe należące do grupy antagonistów witaminy K są skuteczne, ale ich przyjmowanie jest skomplikowane ponieważ wymaga regularnych badań poziomu krzepliwości krwi i dostosowywania dawki leku do uzyskanych wyników. Ocenia się, że prawidłowo stosuje je mniej niż połowa pacjentów. Leki nowej generacji nie wymagają badań krzepliwości krwi. Nie wykazują także typowych dla antagonistów witaminy K interakcji z pokarmem i innymi lekarstwami. Są także bezpieczniejsze, a niektóre również skuteczniejsze niż klasyczne leki.
W chwili obecnej zarejestrowane są trzy innowacyjne leki przeciwkrzepliwe: dabigatran, rywaroksaban i apiksaban. Zarówno Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne, jak i Polskie Towarzystwo Kardiologiczne zalecają stosowanie leków nowej generacji. Mimo to, żaden z nich nie jest jeszcze w Polsce refundowany we wskazaniu do profilaktyki udaru mózgu w przebiegu MP.
Fot. zdrowemiasto.pl
STYL ŻYCIA: 20 minut dla zdrowia - aktywność fizyczna i profilaktyka udaru mózgu.
Jedną z najprostszych i dostępnych każdemu metod zapobiegania udarom mózgu jest regularna aktywność ruchowa. Badania NATPOL 2011 przeprowadzone przez zespół Kliniki Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii UCK w Gdańsku wykazało, że ponad połowa dorosłych Polaków, czyli ok. 16 milionów osób, w ogóle nie ćwiczy w czasie wolnym lub robi to bardzo rzadko.
Fundacja Udaru Mózgu pragnie przyczynić się do zmiany tej sytuacji. W ramach akcji „Wyskocz na chwilę z kapci!” będzie promować aktywny tryb życia i pokazywać, że aby ograniczyć ryzyko udaru nie trzeba uprawiać sportu wyczynowo – wystarczy tylko zaplanować sobie 20 minut aktywności fizycznej każdego dnia. Może to być dojeżdżanie do pracy rowerem lub chodzenie piechotą, taniec czy szybki spacer dookoła domu. Z metaanalizy dotyczącej wpływu aktywności ruchowej na ryzyko udaru opublikowanej w 2003 r. w czasopismie Stroke wynika, że wysiłek fizyczny może obniżyć ryzyko udaru niedokrwiennego o 21%, a krwotocznego nawet o 34%[1]. Celem działań FUM będzie pokazanie, że nawet jeśli efektów ćwiczeń nie widać od razu, opłacą się one w długiej perspektywie.
Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej (European Stroke Prevention Day)
Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej obchodzony jest co roku 10 maja. Z tej okazji w 2013 r. Fundacja Udaru Mózgu przez całą wiosnę realizuje działania na rzecz budowania świadomości profilaktyki i leczenia udaru mózgu.
W dniach 13-14 kwietnia br. FUM prowadziła akcję ZapoBiegam Udarowi Mózgu towarzyszącą maratonowi łódzkiemu, w ramach której drużyna Fundacji wystartowała w biegu, a w specjalnym punkcie informacyjnym prowadzone były badania i rozdawane materiały edukacyjne. 7 maja br. w Łódzkim Domu Kultury miało miejsce otwarte wydarzenie informacyjne, w programie którego znalazły się bezpłatne konsultacje lekarskie, prezentacje i wykłady ekspertów oraz pokazy filmowe. Ponadto 22 maja br. po raz pierwszy zaprezentowana została aplikacja mobilna „STOP UDAROM!”. Na koniec maja planowane są także emisje spotów edukacyjnych w sieci Multikino oraz kampania outdoorowa.
Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej to inicjatywa zapoczątkowana w 2007 r. przez The Stroke Association, brytyjskiego członka Stroke Alliance For Europe – organizacji zrzeszającej krajowe stowarzyszenia reprezentujące osoby po udarze i ich bliskich. Celem przedsięwzięcia jest podnoszenie świadomości ryzyka udaru mózgu oraz tego, że wprowadzając niewielkie zmiany w swoim sposobie życia i – jeśli to potrzebne – stosując odpowiednie leczenie możemy znacząco ograniczyć ryzyko udaru mózgu.
[1] Por. „Physical Activity and Stroke Risk. A Meta-Analysis”; Chong Do Lee, EdD; Aaron R. Folsom, MD; Steven N. Blair, PED; Stroke, 2003; 34: 2475-2481
[2] Por. „European cardiovascular disease statistics. Edition 2008”, Department of Public Health, University of Oxford, 2008 r., s.11.
[3] Por. „Risk factors for ischaemic and intracerebral haemorrhagic stroke in 22 countries (the INTERSTROKE study): a case-control study”, The Lancet, Vol. 376, No. 9735, 2010 r., s. 112-123.
ŚWIADOMOŚĆ: premiera pierwszej polskiej mobilnej aplikacji udarowej
22 maja br. miała miejsce premiera stworzonej przez Fundację Udaru Mózgu (FUM) aplikacji na smartfony i tablety „STOP UDAROM!”. W intencji autorów stanowić będzie ona innowacyjne narzędzie edukacyjne, które przyczyni się do budowania świadomości profilaktyki i terapii udaru mózgu.
Aplikacja „STOP UDAROM!” oferuje użytkownikom dwa interaktywne testy umożliwiające sprawdzenie poziomu ryzyka udaru mózgu oraz wiedzy o chorobie – czynnikach ryzyka, objawach i leczeniu. Umożliwia również dostęp do rozbudowanej bazy danych zawierającej informacje o miejscach, w których chorzy i ich rodziny mogą szukać pomocy – oddziałach neurologicznych i rehabilitacyjnych, zakładach opiekuńczo-leczniczych, powiatowych centrach pomocy rodzinie, czy poradniach logopedycznych. Lista podzielona jest na województwa oraz miasta i dysponuje dodatkową opcją umożliwiającą precyzyjną lokalizację danej placówki na mapie. Aplikacja zawiera także specjalną zakładkę, która w czytelny i intuicyjny sposób pozwala zapoznać się z typowymi objawami udaru mózgu.
„STOP UDAROM!” działa na smartfonach i tabletach z systemem operacyjnym Android. Każdy użytkownik takiego urządzenia mobilnego może pobrać ją bez żadnych dodatkowych opłat za pośrednictwem usługi Google Play.
LECZENIE: innowacje w profilaktyce udaru mózgu
Powszechnie występujące schorzenia układu krążenia, takie jak nadciśnienie tętnicze, czy migotanie przedsionków (MP) są jednymi z głównych czynników ryzyka niedokrwiennego udaru mózgu. Stosowanie odpowiedniej terapii farmakologicznej ma kluczowe znaczenie dla ograniczenia niebezpieczeństwa udaru w przebiegu tych chorób.
W przypadku migotania przedsionków kardiolodzy od niedawna dysponują nowymi lekami przeciwzakrzepowymi, które mogą znacząco przyczynić się do zmniejszenia liczby udarów będących powikłaniem tej arytmii. Jest to szczególnie ważne ponieważ udar niedokrwienny to największe zagrożenie dla osób z MP i najczęstsze powikłanie tej choroby. Ponadto udary, do których dochodzi w przebiegu migotania przedsionków charakteryzują się wyjątkowo ciężkim przebiegiem i upośledzeniem funkcjonalnym, a połowa pacjentów z udarem mózgu związanym z MP umiera w pierwszym roku od jego wystąpienia.
Stosowane dotychczas leki przeciwzakrzepowe należące do grupy antagonistów witaminy K są skuteczne, ale ich przyjmowanie jest skomplikowane ponieważ wymaga regularnych badań poziomu krzepliwości krwi i dostosowywania dawki leku do uzyskanych wyników. Ocenia się, że prawidłowo stosuje je mniej niż połowa pacjentów. Leki nowej generacji nie wymagają badań krzepliwości krwi. Nie wykazują także typowych dla antagonistów witaminy K interakcji z pokarmem i innymi lekarstwami. Są także bezpieczniejsze, a niektóre również skuteczniejsze niż klasyczne leki.
W chwili obecnej zarejestrowane są trzy innowacyjne leki przeciwkrzepliwe: dabigatran, rywaroksaban i apiksaban. Zarówno Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne, jak i Polskie Towarzystwo Kardiologiczne zalecają stosowanie leków nowej generacji. Mimo to, żaden z nich nie jest jeszcze w Polsce refundowany we wskazaniu do profilaktyki udaru mózgu w przebiegu MP.
Fot. zdrowemiasto.pl
STYL ŻYCIA: 20 minut dla zdrowia - aktywność fizyczna i profilaktyka udaru mózgu.
Jedną z najprostszych i dostępnych każdemu metod zapobiegania udarom mózgu jest regularna aktywność ruchowa. Badania NATPOL 2011 przeprowadzone przez zespół Kliniki Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii UCK w Gdańsku wykazało, że ponad połowa dorosłych Polaków, czyli ok. 16 milionów osób, w ogóle nie ćwiczy w czasie wolnym lub robi to bardzo rzadko.
Fundacja Udaru Mózgu pragnie przyczynić się do zmiany tej sytuacji. W ramach akcji „Wyskocz na chwilę z kapci!” będzie promować aktywny tryb życia i pokazywać, że aby ograniczyć ryzyko udaru nie trzeba uprawiać sportu wyczynowo – wystarczy tylko zaplanować sobie 20 minut aktywności fizycznej każdego dnia. Może to być dojeżdżanie do pracy rowerem lub chodzenie piechotą, taniec czy szybki spacer dookoła domu. Z metaanalizy dotyczącej wpływu aktywności ruchowej na ryzyko udaru opublikowanej w 2003 r. w czasopismie Stroke wynika, że wysiłek fizyczny może obniżyć ryzyko udaru niedokrwiennego o 21%, a krwotocznego nawet o 34%[1]. Celem działań FUM będzie pokazanie, że nawet jeśli efektów ćwiczeń nie widać od razu, opłacą się one w długiej perspektywie.
Udar mózgu
W całej Europie z powodu udaru mózgu umiera rocznie około 1 250 000 osób[2]. W Polsce co roku odnotowuje się około 70 000 przypadków udaru i około 30 000 spowodowanych nim zgonów. Udarom można jednak skutecznie zapobiegać – z wyników badania INTERSTROKE opublikowanych w magazynie Lancet w 2010 r. wynika, że za 90% ryzyka wystąpienia choroby odpowiadają czynniki, na które możemy wpływać[3]. Ryzyko udaru mózgu można minimalizować poprzez zmianę stylu życia (zwiększają je m.in. brak aktywności fizycznej, palenie papierosów i nadużywanie alkoholu) oraz odpowiednie leczenie chorób, których może być powikłaniem, takich jak nadciśnienie tętnicze i migotanie przedsionków.
W całej Europie z powodu udaru mózgu umiera rocznie około 1 250 000 osób[2]. W Polsce co roku odnotowuje się około 70 000 przypadków udaru i około 30 000 spowodowanych nim zgonów. Udarom można jednak skutecznie zapobiegać – z wyników badania INTERSTROKE opublikowanych w magazynie Lancet w 2010 r. wynika, że za 90% ryzyka wystąpienia choroby odpowiadają czynniki, na które możemy wpływać[3]. Ryzyko udaru mózgu można minimalizować poprzez zmianę stylu życia (zwiększają je m.in. brak aktywności fizycznej, palenie papierosów i nadużywanie alkoholu) oraz odpowiednie leczenie chorób, których może być powikłaniem, takich jak nadciśnienie tętnicze i migotanie przedsionków.
Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej (European Stroke Prevention Day)
Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej obchodzony jest co roku 10 maja. Z tej okazji w 2013 r. Fundacja Udaru Mózgu przez całą wiosnę realizuje działania na rzecz budowania świadomości profilaktyki i leczenia udaru mózgu.
W dniach 13-14 kwietnia br. FUM prowadziła akcję ZapoBiegam Udarowi Mózgu towarzyszącą maratonowi łódzkiemu, w ramach której drużyna Fundacji wystartowała w biegu, a w specjalnym punkcie informacyjnym prowadzone były badania i rozdawane materiały edukacyjne. 7 maja br. w Łódzkim Domu Kultury miało miejsce otwarte wydarzenie informacyjne, w programie którego znalazły się bezpłatne konsultacje lekarskie, prezentacje i wykłady ekspertów oraz pokazy filmowe. Ponadto 22 maja br. po raz pierwszy zaprezentowana została aplikacja mobilna „STOP UDAROM!”. Na koniec maja planowane są także emisje spotów edukacyjnych w sieci Multikino oraz kampania outdoorowa.
Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej to inicjatywa zapoczątkowana w 2007 r. przez The Stroke Association, brytyjskiego członka Stroke Alliance For Europe – organizacji zrzeszającej krajowe stowarzyszenia reprezentujące osoby po udarze i ich bliskich. Celem przedsięwzięcia jest podnoszenie świadomości ryzyka udaru mózgu oraz tego, że wprowadzając niewielkie zmiany w swoim sposobie życia i – jeśli to potrzebne – stosując odpowiednie leczenie możemy znacząco ograniczyć ryzyko udaru mózgu.
[1] Por. „Physical Activity and Stroke Risk. A Meta-Analysis”; Chong Do Lee, EdD; Aaron R. Folsom, MD; Steven N. Blair, PED; Stroke, 2003; 34: 2475-2481
[2] Por. „European cardiovascular disease statistics. Edition 2008”, Department of Public Health, University of Oxford, 2008 r., s.11.
[3] Por. „Risk factors for ischaemic and intracerebral haemorrhagic stroke in 22 countries (the INTERSTROKE study): a case-control study”, The Lancet, Vol. 376, No. 9735, 2010 r., s. 112-123.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Warto wiedzieć
Fundacja Udaru Mózgu powstała w 2009 roku. Jej misją jest poprawa sytuacji chorych po udarze oraz propagowanie zachowań zapobiegających chorobom naczyniowym mózgu. W tym celu Fundacja prowadzi liczne działania o charakterze informacyjnym i edukacyjnym. Fundacja Udaru Mózgu, jako jedyna polska organizacja jest członkiem Stroke Alliance for Europe oraz partnerem World Stroke Organization. Więcej informacji: www.fum.info.plInne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Nowoczesne leczenie i optymizm – najlepsze antidotum na SM
- Choroba poznana 80 lat temu - wciąż nieznana. Rusza pierwsza w Polsce kampania edukacyjna dla pacjentów z ultrarzadkim nowotworem krwi: „Makroglobulinemia Waldenströma. Śladami Doktora Jana”
- Choroba Gauchera – wizytówka polskiego podejścia do chorób ultrarzadkich
- Antykoncepcja awaryjna nabiera tempa: Nowe dane Centrum e-Zdrowia
- Kardiolożka: o serce trzeba dbać od najmłodszych lat
- Ponad 600 tys. Polaków zaszczepiło się przeciw grypie
- Refundacja na papierze. Pacjentki tylko z jednego województwa mogą liczyć na leczenie zgodne z listą refundacyjną, która weszła w życie kilka miesięcy temu
- Pierwsze w Polsce zabiegi ablacji arytmii z zastosowaniem technologii CARTOSOUND FAM. „Niezwykle ważny krok w rozwoju elektrofizjologii”
- Czy starsi pacjenci otrzymają lepszą ochronę jeszcze w tym sezonie?
- Wyzwania hematoonkologii - na jakie terapie czekają polscy pacjenci?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
