naukawpolsce.pl | dodane 18-02-2011
Fot. NCI
Przenośny "rowerek" może poprawić stan zdrowia pracowników biurowych - informuje "British Journal of Sports Medicine".
Siedzący tryb życia osób pracujących przed komputerem wiąże się z ryzykiem problemów zdrowotnych - otyłości, chorób serca czy cukrzycy. Stąd próby instalowania w biurach urządzeń takich jak ruchome bieżnie.
Naukowcy z East Carolina University (USA) uważają, że dobrym i tanim rozwiązaniem mogą być miniaturowe rowerki do ćwiczeń, których da się używać siedząc przy biurku. Wstępne badania zostały przeprowadzone na 18 osobach, które używały rowerków przeciętnie przez 12 z 20 dni trwania eksperymentu, jednorazowo pedałując średnio przez 23 minuty. Nie przeszkadzało im to w wykonywaniu obowiązków.
W przeprowadzonej po zakończeniu badań ankiecie uczestnicy stwierdzili, że używaliby takiego przyrządu regularnie czasie pracy, jeśli tylko zapewniłby go im pracodawca.
Autorzy pracy zaznaczają, że - jak każda nowość - po jakimś czasie rowerek traci na atrakcyjności, toteż warto byłoby dać pracownikom dodatkowa motywację, aby z niego korzystali. Regularne ćwiczenia powinny dać korzyści pracodawcom - zmniejszyłaby się absencja chorobowa, a zdrowsi pracownicy lepiej by pracowali.
Siedzący tryb życia osób pracujących przed komputerem wiąże się z ryzykiem problemów zdrowotnych - otyłości, chorób serca czy cukrzycy. Stąd próby instalowania w biurach urządzeń takich jak ruchome bieżnie.
Naukowcy z East Carolina University (USA) uważają, że dobrym i tanim rozwiązaniem mogą być miniaturowe rowerki do ćwiczeń, których da się używać siedząc przy biurku. Wstępne badania zostały przeprowadzone na 18 osobach, które używały rowerków przeciętnie przez 12 z 20 dni trwania eksperymentu, jednorazowo pedałując średnio przez 23 minuty. Nie przeszkadzało im to w wykonywaniu obowiązków.
W przeprowadzonej po zakończeniu badań ankiecie uczestnicy stwierdzili, że używaliby takiego przyrządu regularnie czasie pracy, jeśli tylko zapewniłby go im pracodawca.
Autorzy pracy zaznaczają, że - jak każda nowość - po jakimś czasie rowerek traci na atrakcyjności, toteż warto byłoby dać pracownikom dodatkowa motywację, aby z niego korzystali. Regularne ćwiczenia powinny dać korzyści pracodawcom - zmniejszyłaby się absencja chorobowa, a zdrowsi pracownicy lepiej by pracowali.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Jaki wpływ wywiera jazda motocyklem na zdrowie psychiczne?
- Onycholiza - skąd się bierze i jak ją leczyć
- 8 mitów o implantach zębowych, w które prawdopodobnie nadal wierzysz
- Jak działa konduktometr i do czego jest wykorzystywany?
- Wady i zalety aptek internetowych
- Jak w naturalny sposób wspomagać swój układ odpornościowy?
- Suche oko - syndrom oka biurowego
- Komórki macierzyste - jakie choroby leczą?
- Elektryczne samochody wjechały do Polski
- Niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Fosfolipidy niezbędne - czynaprawdę są niezbędne?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
