naukawpolsce.pl | dodane 27-08-2010
Fot. zdrowemiasto.pl
Picie wody przed posiłkami pomaga w utracie wagi, donoszą amerykańscy naukowcy. Wprawdzie badaniem tym "Ameryki" nie odkryli, jednak niewielu z nas pamięta, jak woda jest ważna dla naszego zdrowia i jak skuteczna przy odchudzaniu - informuje BBC.
Profesor Brenda Davy, autorka badania z Virginia Tech, twierdzi, że było to pierwsze tego typu badanie sprawdzające wpływ konsumpcji wody na dietę. Woda jest bardzo skuteczna przy odchudzaniu, ponieważ wypełnia żołądek, a nie dostarcza żadnych kalorii.
Naukowcy twierdzą, że picie dwóch szklanek wody trzy razy dziennie przed posiłkami pomaga zrzucić ponad 2 kilogramy więcej. Przez 12 tygodni testowali swoją teorię na 48 dorosłych osobach, w wieku od 55 do 75 lat.
Uczestnicy badania zostali podzieleni na dwie grupy. Wszyscy przeszli na niską kalorycznie dietę, jednak tylko jedna grupa spożywała dodatkowe ilości wody przed posiłkami.
Przez 12 tygodni eksperymentu uczestnicy grupy pijącej wodę przed posiłkami stracili około 7 kilogramów, podczas gdy pozostali 5 kilogramów.
Profesor Brenda Davy, autorka badania z Virginia Tech, twierdzi, że było to pierwsze tego typu badanie sprawdzające wpływ konsumpcji wody na dietę. Woda jest bardzo skuteczna przy odchudzaniu, ponieważ wypełnia żołądek, a nie dostarcza żadnych kalorii.
Naukowcy twierdzą, że picie dwóch szklanek wody trzy razy dziennie przed posiłkami pomaga zrzucić ponad 2 kilogramy więcej. Przez 12 tygodni testowali swoją teorię na 48 dorosłych osobach, w wieku od 55 do 75 lat.
Uczestnicy badania zostali podzieleni na dwie grupy. Wszyscy przeszli na niską kalorycznie dietę, jednak tylko jedna grupa spożywała dodatkowe ilości wody przed posiłkami.
Przez 12 tygodni eksperymentu uczestnicy grupy pijącej wodę przed posiłkami stracili około 7 kilogramów, podczas gdy pozostali 5 kilogramów.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Jaki wpływ wywiera jazda motocyklem na zdrowie psychiczne?
- Onycholiza - skąd się bierze i jak ją leczyć
- 8 mitów o implantach zębowych, w które prawdopodobnie nadal wierzysz
- Jak działa konduktometr i do czego jest wykorzystywany?
- Wady i zalety aptek internetowych
- Jak w naturalny sposób wspomagać swój układ odpornościowy?
- Suche oko - syndrom oka biurowego
- Komórki macierzyste - jakie choroby leczą?
- Elektryczne samochody wjechały do Polski
- Niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Fosfolipidy niezbędne - czynaprawdę są niezbędne?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
 |
