• Informator
•  | Poczekalnia
•  | Zdrowy Mieszczanin
•  | Doniesienia Listonosza

Nie tylko pamięć i skupianie uwagi, ale i sposób chodzenia starszych osób można poprawić dzięki programom komputerowym trenującym mózg - informuje "Journal of Gerontology".

Naukowcy z Albert Einstein College of Medicine przy Yeshiva University wykazali, że program trenujący mózg może pomóc seniorom podnieść ich sprawność fizyczną.

Badania dotyczyły 20 osób starszych (powyżej 70. roku życia), które prowadziły siedzący tryb życia i poruszały się z prędkością 1 metra na sekundę - lub wolniej. Konwencjonalny trening fizyczny był dla nich zbyt męczący. Połowa grupy brała udział w programie usprawniającym mózg - Mindfit- trzy razy na tydzień, przez osiem tygodni, a każda sesja treningowa trwała od 45 do 60 minut. Trening obejmował skupianie uwagi, planowanie, organizację oraz rozwiązywanie problemów.

Pozostałych 10 seniorów stanowiło grupę kontrolną. W grupie ćwiczącej prędkość poruszania się wzrosła nieznacznie, ale poruszania się połączonego z mówieniem (co wymaga dobrej koncentracji) - znacząco. Nie było poprawy w grupie kontrolnej. Autorzy chcą powtórzyć badania na większej grupie.

PMW, 13-08-2010, naukawpolsce.pl

Informator | Rozmaitości | Kraj | Świat | Ciekawostki | Edukacja | Spotkania | Eko | Wypoczynek