• Informator
•  | Poczekalnia
•  | Zdrowy Mieszczanin
•  | Doniesienia Listonosza

Osoby pracujące w biurach powinny od czasu do czasu wstawać z krzeseł i rozmawiać z innymi ludźmi twarzą w twarz zamiast korzystać z maili - twierdzą autorzy badań, o których wynikach informuje serwis "BBC News/Health".

Jak ogłoszono podczas dorocznej konferencji British Psychological Society na temat medycyny pracy, pracujące w biurach osoby spędzają zwykle przy biurku pięć godzin i 41 minut dziennie. Badania opierające się na wywiadach i ankietach objęły 1000 osób pracujących w różnych zawodach, między innymi związanych z handlem i telekomunikacją.

Jak zaznacza dr Myanna Duncan z Loughborough University, starzejąca się populacja musi pracować do coraz późniejszego wieku, co wymaga zachowania dobrego zdrowia. Tymczasem stan fizyczny osób, które siedzą niemal tak długo jak śpią, pogarsza się.

W dodatku siedząca praca sprzyja brakowi ruchu w domu, co w oczywisty sposób wiąże się z przybieraniem na wadze.

PAP, 20-01-2012, naukawpolsce.pl

Warto wiedzieć

Praca szkodzi zdrowiu

(...) Jak wynika z badań polscy pracownicy siedzą na niewygodnych i nie do końca wyregulowanych krzesłach - prawie połowa nie ma wcale lub posiada jedynie częściową możliwość dostosowania siedziska do własnych indywidualnych potrzeb Dodatkowo ponad połowa pracowników biurowych ma źle ustawiony monitor ekranowy, a prawie jedna trzecia pracuje przy nieodpowiednio ustawionej klawiaturze. Aż w 83 proc. przypadków nadgarstki podczas pisania na klawiaturze są ułożone nieprawidłowo - zawieszone w powietrzu lub uciskane przez krawędź biurka, a nie tak jak powinny, podparte na żelowej podkładce. Większość pracowników w Polsce nie ma także zapewnionych odpowiednich, ergonomicznych akcesoriów biurowych. Jedynie 13% korzysta z podkładek na dokumenty, a 19% z podnóżka. Jak wiadomo praca przy stanowisku komputerowym nie spełniającym wymogów ergonomii może powodować różne bóle i dolegliwości, a w konsekwencji prowadzić do przewlekłych chorób. (...) Źródło: ergotest.pl

Jak nie tracić zdrowia przy biurku? Pomogą zasady ergonomii
Rozmywanie się obrazu, zawroty głowy, dolegliwości kręgosłupa i mikrourazy, to niektóre objawy spowodowane długotrwałą pracą za biurkiem. Mogą one wystąpić, jeśli nie stosujemy zasad ergonomii, czyli dyscypliny naukowej, której zadaniem jest dostosowywanie urządzeń do możliwości fizycznych i psychicznych człowieka. więcej...

Wszystko o ergonomicznym stanowisku pracy
Praca umysłowa, najczęściej wykonywana w pozycji siedzącej, może stać się bardzo uciążliwa dla organizmu. Długi okres pracy (wielogodzinny, kilkumiesięczny, kilkuletni) z komputerem wraz z niekorzystnymi czynnikami może powodować dolegliwości zdrowotne. Długotrwałe unieruchomienie organizmu obciąża kręgosłup i mięśnie pleców a także powoduje spowolnienie procesów fizjologicznych. Dolegliwości układu mięśniowo szkieletowego u osób wykonujących pracę w pozycji siedzącej dotyczą ok. 35% tej pracowników... więcej...

Informator | Rozmaitości | Kraj | Świat | Ciekawostki | Edukacja | Spotkania | Eko | Wypoczynek