naukawpolsce.pl | dodane 09-08-2010
Fot. zdrowemiasto.pl
Regularne ćwiczenia na siłowni mogą pomóc chorym na reumatoidalne zapalenie stawów - informuje pismo "Arthritis Care and Research".
Jak wykazały badania z udziałem 28 pacjentów Bangor and Gwynedd Hospital, trwający 24 tygodnie trening siłowy z ciężarami sprawiał, że osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów stawały się o 20-30 proc. sprawniejsze i do 120 proc. silniejsze. Dzięki temu znacznie łatwiej było im chodzić i wykonywać codzienne czynności - sprawnością dorównywały niećwiczącym rówieśnikom. Efekt utrzymywał się przez 4 do 8 miesięcy od zaprzestania ćwiczeń.
Jak wskazuje sama nazwa, reaumatoidalne zapalenie stawów atakuje głównie stawy, jednak jego mniej znanym następstwem jest zmniejszenie siły i masy mięśniowej, co dodatkowo utrudnia normalne funkcjonowanie. Słabe mięśnie to problem nawet dobrze leczonych pacjentów.
Forsowny trening podwyższa poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu(1GF-1) oraz białka wiążącego insulinopodobny czynnik wzrostu IGFBP-3, które pobudzają wzrost mięśni, kości i tkanki chrzęstnej. Autorzy badań zastrzegają, że trening siłowy nie jest właściwy dla każdego pacjenta - jego stosowanie wymaga konsultacji z lekarze
Jak wykazały badania z udziałem 28 pacjentów Bangor and Gwynedd Hospital, trwający 24 tygodnie trening siłowy z ciężarami sprawiał, że osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów stawały się o 20-30 proc. sprawniejsze i do 120 proc. silniejsze. Dzięki temu znacznie łatwiej było im chodzić i wykonywać codzienne czynności - sprawnością dorównywały niećwiczącym rówieśnikom. Efekt utrzymywał się przez 4 do 8 miesięcy od zaprzestania ćwiczeń.
Jak wskazuje sama nazwa, reaumatoidalne zapalenie stawów atakuje głównie stawy, jednak jego mniej znanym następstwem jest zmniejszenie siły i masy mięśniowej, co dodatkowo utrudnia normalne funkcjonowanie. Słabe mięśnie to problem nawet dobrze leczonych pacjentów.
Forsowny trening podwyższa poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu(1GF-1) oraz białka wiążącego insulinopodobny czynnik wzrostu IGFBP-3, które pobudzają wzrost mięśni, kości i tkanki chrzęstnej. Autorzy badań zastrzegają, że trening siłowy nie jest właściwy dla każdego pacjenta - jego stosowanie wymaga konsultacji z lekarze
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Jaki wpływ wywiera jazda motocyklem na zdrowie psychiczne?
- Onycholiza - skąd się bierze i jak ją leczyć
- 8 mitów o implantach zębowych, w które prawdopodobnie nadal wierzysz
- Jak działa konduktometr i do czego jest wykorzystywany?
- Wady i zalety aptek internetowych
- Jak w naturalny sposób wspomagać swój układ odpornościowy?
- Suche oko - syndrom oka biurowego
- Komórki macierzyste - jakie choroby leczą?
- Elektryczne samochody wjechały do Polski
- Niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Fosfolipidy niezbędne - czynaprawdę są niezbędne?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
