naukawpolsce.pl | dodane 17-02-2012
Fot. zdrowemiasto.pl
Wspólne odchudzanie może przynieść całkiem wymierne efekty. Pozytywna presja i wsparcie grupy zwiększa bowiem szansę na pozbycie się zbędnych kilogramów - informuje pismo "Obesity".
Wnioski te płyną z analizy wyników amerykańskiego projektu internetowego Shape Up Rhode Island. Uczestniczące w nim osoby tworzyły drużyny, które przez trzy miesiące rywalizowały z innymi drużynami w trzech kategoriach: utrata wagi, aktywność fizyczna i liczba kroków mierzona za pomocą krokomierza.
W konkursie na najlepsze rezultaty odchudzania wzięło udział 987 drużyn liczących 5-11 osób, w tym ponad 3,3 tys. osób mających problemy z nadwagą lub otyłością (BMI powyżej 31,2). Większość uczestników rywalizowała jednocześnie w pozostałych dwóch kategoriach.
Uczestnicy, którzy uzyskali dobre rezultaty (utrata 5 proc. początkowej wagi ciała), zazwyczaj byli członkami tych samych drużyn. Większe postępy w odchudzaniu były ponadto widoczne w grupach, które były liczniejsze, a także wśród osób otyłych i kapitanów drużyn, którzy z racji pełnionej funkcji byli bardziej zmotywowani i zaangażowani.
Osoby, którym udało się pozbyć nawet do 20 proc. początkowej wagi, najczęściej przyznawały, że było to w dużej mierze zasługą współpracy z pozostałymi członkami drużyny.
Konkursy odchudzania online stają się coraz popularniejszą formą walki z narastającym problemem otyłości w USA. Jak zauważa dr Tricia Leahey z Brown University w stanie Rhode Island, dowodzą one, że nie tylko otyłość jest zaraźliwa, a wspólna odpowiedzialność, oczekiwania, zachęta i wsparcie mogą być kluczem do osiągnięcia pozytywnych rezultatów na większą skalę.
Wnioski te płyną z analizy wyników amerykańskiego projektu internetowego Shape Up Rhode Island. Uczestniczące w nim osoby tworzyły drużyny, które przez trzy miesiące rywalizowały z innymi drużynami w trzech kategoriach: utrata wagi, aktywność fizyczna i liczba kroków mierzona za pomocą krokomierza.
W konkursie na najlepsze rezultaty odchudzania wzięło udział 987 drużyn liczących 5-11 osób, w tym ponad 3,3 tys. osób mających problemy z nadwagą lub otyłością (BMI powyżej 31,2). Większość uczestników rywalizowała jednocześnie w pozostałych dwóch kategoriach.
Uczestnicy, którzy uzyskali dobre rezultaty (utrata 5 proc. początkowej wagi ciała), zazwyczaj byli członkami tych samych drużyn. Większe postępy w odchudzaniu były ponadto widoczne w grupach, które były liczniejsze, a także wśród osób otyłych i kapitanów drużyn, którzy z racji pełnionej funkcji byli bardziej zmotywowani i zaangażowani.
Osoby, którym udało się pozbyć nawet do 20 proc. początkowej wagi, najczęściej przyznawały, że było to w dużej mierze zasługą współpracy z pozostałymi członkami drużyny.
Konkursy odchudzania online stają się coraz popularniejszą formą walki z narastającym problemem otyłości w USA. Jak zauważa dr Tricia Leahey z Brown University w stanie Rhode Island, dowodzą one, że nie tylko otyłość jest zaraźliwa, a wspólna odpowiedzialność, oczekiwania, zachęta i wsparcie mogą być kluczem do osiągnięcia pozytywnych rezultatów na większą skalę.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Jaki wpływ wywiera jazda motocyklem na zdrowie psychiczne?
- Onycholiza - skąd się bierze i jak ją leczyć
- 8 mitów o implantach zębowych, w które prawdopodobnie nadal wierzysz
- Jak działa konduktometr i do czego jest wykorzystywany?
- Wady i zalety aptek internetowych
- Jak w naturalny sposób wspomagać swój układ odpornościowy?
- Suche oko - syndrom oka biurowego
- Komórki macierzyste - jakie choroby leczą?
- Elektryczne samochody wjechały do Polski
- Niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Fosfolipidy niezbędne - czynaprawdę są niezbędne?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
