Fot. Krewel
Katar w czasie alergii jest wynikiem reakcji na substancje, które dla przeciętnej osoby nie są niebezpieczne, ale organizm alergika traktuje je jako szkodliwe i uruchamia mechanizmy obronne. Błona śluzowa nosa reaguje obrzękiem i znacznie zwiększa się produkcja wydzieliny, początkowo wodnistej, później, gdy upośledzeniu ulega działanie układu śluzowo – rzęskowego, katar może stać się gęsty i utrudniać oddychanie.
Alergie wziewne najczęściej są wywołane przez pyłki roślin, kurz, roztocza, zarodniki grzybów (w tym pleśni), sierść lub wydzieliny skórne zwierząt. O ile zwierząt, na które jesteśmy uczuleni, możemy unikać, ciężko ustrzec się przed kurzem, czy pyłkami.
Jeżeli alergia objawiająca się katarem, kaszlem i łzawieniem oczu trwa kilka – kilkanaście dni, zazwyczaj jest tylko związana z dyskomfortem. Jednak jeżeli objawy utrzymują się długo, mogą przejść w chroniczny katar lub groźną astmę oskrzelową.
Sposoby na alergię – z apteki
Możesz skorzystać z wielu leków, dostępnych w aptece bez recepty lub wydawanych na receptę, po konsultacji z lekarzem. Pamiętaj jednak, aby dokładnie przeczytać ulotkę, a szczególnie zwrócić uwagę na efekty uboczne, zdolność prowadzenia pojazdów i dawkowanie oraz maksymalny czas zażywania preparatu - niektórych leków można używać tylko przez kilka dni, potem grożą ci komplikacje zdrowotne.
Sposoby na alergię – z zielarni
Antyalergiczne działanie ziół nie jest potwierdzone naukowo, jednak na forach dla alergików znajdziesz wiele pozytywnych opinii dotyczących stosowania ziół jako wsparcia w radzeniu sobie z alergią.
Sposoby na alergię – zdrowy tryb życia
Tutaj nie ma żadnych wątpliwości, że ruch i zdrowe odżywianie wzmacniają organizm i powodują, że mniej intensywnie reaguje na szkodliwe czynniki zewnętrzne, łatwiej również mu się bronić w razie ataku drobnoustrojów lub alergenów.
Sposoby na alergię – co jeszcze mogę zrobić?
Przede wszystkim dbaj, aby pomieszczenia, w których przebywasz były jak najmniej narażone na obecność czynników, które cię uczulają.
Alergie wziewne najczęściej są wywołane przez pyłki roślin, kurz, roztocza, zarodniki grzybów (w tym pleśni), sierść lub wydzieliny skórne zwierząt. O ile zwierząt, na które jesteśmy uczuleni, możemy unikać, ciężko ustrzec się przed kurzem, czy pyłkami.
Jeżeli alergia objawiająca się katarem, kaszlem i łzawieniem oczu trwa kilka – kilkanaście dni, zazwyczaj jest tylko związana z dyskomfortem. Jednak jeżeli objawy utrzymują się długo, mogą przejść w chroniczny katar lub groźną astmę oskrzelową.
Sposoby na alergię – z apteki
Możesz skorzystać z wielu leków, dostępnych w aptece bez recepty lub wydawanych na receptę, po konsultacji z lekarzem. Pamiętaj jednak, aby dokładnie przeczytać ulotkę, a szczególnie zwrócić uwagę na efekty uboczne, zdolność prowadzenia pojazdów i dawkowanie oraz maksymalny czas zażywania preparatu - niektórych leków można używać tylko przez kilka dni, potem grożą ci komplikacje zdrowotne.
- tabletki zawierające cetyryzynę (np. Zyrtec) – składnik antyhistaminowy, może wywoływać senności i upośledzenie koordynacji ruchowej
- tabletki zawierające antyhistaminową loratadynę (np. Claritine)
- leki donosowe z glikortykosteroidami lub kromonami – hamują reakcję alergiczną (w większości na receptę)
- spraye i krople do nosa z efedryną, tetryzoliną lub ksylometazoliną (np. Sudafed, Otrivin), obkurczające naczynia krwionośne – szybko działają, ale mocno wysuszają śluzówkę nosa, można je stosować w ograniczonych dawkach i przez ograniczony czas, nie są wskazane dla osób z nadciśnieniem
- spraye i krople do nosa nie obkurczające naczyń krwionośnych w śluzówce nosa (np. Aspecton Spray) – bezpieczne dla wszystkich, najczęściej są na bazie roztworu soli morskiej, choć nie działają błyskawicznie, to można je stosować bez ograniczeń, są również dobrym uzupełnieniem innych preparatów, ponieważ pomagają zregenerować i nawilżyć zniszczoną śluzówkę i oczyścić nos z alergenów
- wapno i witamina C – działają wspomagająco, witamina C ma działanie antyhistaminowe
Sposoby na alergię – z zielarni
Antyalergiczne działanie ziół nie jest potwierdzone naukowo, jednak na forach dla alergików znajdziesz wiele pozytywnych opinii dotyczących stosowania ziół jako wsparcia w radzeniu sobie z alergią.
- pokrzywa – działa przeciwhistaminowo, przeciwzapalnie, dostarcza ważne dla organizmu składniki odżywcze: żelazo, witaminę A i witaminę C
- olej z czarnuszki – wzmacnia organizm, działa przeciwzapalnie i antyhistaminowo
- sok z aloesu – podnosi odporność
- ekstrakt z jagody licyjskiej i owoce noni – wzmacniają układ odpornościowy
- nawłoć – działa silnie antyoksydacyjnie, polecana przy katarze siennym
Sposoby na alergię – zdrowy tryb życia
Tutaj nie ma żadnych wątpliwości, że ruch i zdrowe odżywianie wzmacniają organizm i powodują, że mniej intensywnie reaguje na szkodliwe czynniki zewnętrzne, łatwiej również mu się bronić w razie ataku drobnoustrojów lub alergenów.
- odżywiaj się zdrowo – jedz jak najmniej przetworzone, lekkostrawne produkty
- jedz produkty, które zawierają kwasy omega – 3
- wyeliminuj tłuszcze zwierzęce, ogranicz produkty wysokobiałkowe
- wspomagaj się ćwiczeniami oddechowymi, masażem – dotlenisz organizm, pobudzisz krążenie, zrelaksujesz się
- bądź aktywny, nie musisz uprawiać biegania lub crossfitu, aby być sprawnym fizycznie, znajdź formę aktywności dla siebie – regularne, energiczne spacery lub joga utrzymają cię w formie
Sposoby na alergię – co jeszcze mogę zrobić?
Przede wszystkim dbaj, aby pomieszczenia, w których przebywasz były jak najmniej narażone na obecność czynników, które cię uczulają.
- jeżeli jesteś uczulony na pyłki roślin zainstaluj specjalne antyalergiczne zasłony w oknach, zakłada się je jak moskitierę, ale są zrobione ze specjalnego tworzywa
- po powrocie do domu weź prysznic i zmień ubranie – usuniesz pyłki, które przyniosłeś ze sobą
- jeżeli jesteś uczulony na kurz i roztocza – staraj się usunąć wszystkie zasłony i dywany, zainwestuj w odkurzacz wodny, korzystaj z pościeli z antyalergicznych tworzyw, którą można często prać
- dbaj, aby pomieszczenia, w których przebywasz miały optymalny poziom wilgotności i temperatury, by nie przesuszać błon śluzowych
- jeżeli to alergia na sierść i wydzieliny skórne zwierząt – unikaj alergenów, a jeżeli już przebywasz w ich otoczeniu, często myj ręce, płucz nos preparatami na bazie soli morskiej, przemywaj oczy
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Kofeina w suplementach diety i efekty jej stosowania - czy zapewnia duże pobudzenie?
- Wyposażenie gabinetu okulistycznego - jakie produkty są szczególnie ważne i gdzie je kupić?
- Odkryj potęgę peruwiańskich ziół: Uncaria ČR - tradycja i innowacja od 2001 roku.
- Branża medyczna - jak dopasować strój do profesji?
- Produkty niskobiałkowe - tabela pomocnicza dla chorych na PKU
- Chorujesz na serce? Eksperci przestrzegają, by nie brać wakacji od leków.
- Rola regularnych badań oczu w utrzymaniu zdrowego wzroku - co warto wiedzieć?
- Końcówki do skalera - rodzaje, zastosowanie
- Badania genetyczne w diagnostyce i leczeniu niepłodności: kiedy są potrzebne?
- Jak kawa wpływa na ciśnienie krwi?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
