Mrożona herbata na upalne dni - sprawdź ciekawe inspiracje
POCZEKALNIA. Szepty
Fot. shutterstock.com
W lecie odczuwamy o wiele większe pragnienie niż w innych miesiącach w roku. Dodatkowo o wiele szybciej tracimy z organizmu wodę, która jest niezbędna do zachowania dobrego samopoczucia i zdrowia. Dlatego tak ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu podczas upalnych dni. Ale co zrobić, jeśli zwykła woda przestaje nam już smakować?
Ogólnie przyjęło się powiedzenie, że do nawodnienia najlepsza jest zwykła woda mineralna lub źródlana. Jest w tym sporo racji, ponieważ na pewno jest ona lepsza od gotowych soków i innych napojów ze sklepu. Warto jednak wiedzieć, że możemy sobie przyrządzić także inne, smaczniejsze i równie zdrowe napoje, jak np. domowa mrożona herbata.
Domową mrożoną herbatę przygotowuje się przede wszystkim z naparu naturalnej herbaty, który jest bogatym źródłem antyutleniaczy. A jeśli dodamy do niego również inne dobre produkty spożywcze bogate w składniki odżywcze, to otrzymamy napój o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych. Nie wspominając nawet o jego niepowtarzalnym smaku. Poniżej zamieszczamy dwa, naszym zdaniem najlepsze, przepisy na szybką mrożoną herbatę.
Mrożona herbata z truskawkami
Jakie owoce najbardziej kojarzą nam się z latem? Oczywiście truskawki! A jeśli dodalibyśmy do nich również orzeźwiające kostki lodu i napar o właściwościach odchudzających? To wtedy stworzylibyśmy idealny napój na lato. Oto przepis.
Składniki:
Napar rozcieńczamy wodą. Dodajemy truskawki, miód, miętę i kostki lodu, a następnie mieszamy. Przelewamy do ulubionego kubka lub ostatnio bardzo modnego specjalnego słoiczka na letnie napoje (z uchwytem i ze słomką).
Mrożona herbata z cytrusami
Składniki:
Napar rozcieńczamy wodą i wciskamy do niego sok z jednej limonki oraz połowy cytryny. Dodajemy plasterki pomarańczy i mandarynki oraz kostki lodu. Dosładzamy miodem, mieszamy i gotowe.
Więcej o herbacie dowiesz się na www.herbata.info.
Ogólnie przyjęło się powiedzenie, że do nawodnienia najlepsza jest zwykła woda mineralna lub źródlana. Jest w tym sporo racji, ponieważ na pewno jest ona lepsza od gotowych soków i innych napojów ze sklepu. Warto jednak wiedzieć, że możemy sobie przyrządzić także inne, smaczniejsze i równie zdrowe napoje, jak np. domowa mrożona herbata.
Domową mrożoną herbatę przygotowuje się przede wszystkim z naparu naturalnej herbaty, który jest bogatym źródłem antyutleniaczy. A jeśli dodamy do niego również inne dobre produkty spożywcze bogate w składniki odżywcze, to otrzymamy napój o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych. Nie wspominając nawet o jego niepowtarzalnym smaku. Poniżej zamieszczamy dwa, naszym zdaniem najlepsze, przepisy na szybką mrożoną herbatę.
Mrożona herbata z truskawkami
Jakie owoce najbardziej kojarzą nam się z latem? Oczywiście truskawki! A jeśli dodalibyśmy do nich również orzeźwiające kostki lodu i napar o właściwościach odchudzających? To wtedy stworzylibyśmy idealny napój na lato. Oto przepis.
Składniki:
- Kilka truskawek
- Przestudzony silny napar z czerwonej herbaty
- Kostki lodu
- Woda mineralna
- 2 łyżeczki miodu
- 2 listki mięty
Napar rozcieńczamy wodą. Dodajemy truskawki, miód, miętę i kostki lodu, a następnie mieszamy. Przelewamy do ulubionego kubka lub ostatnio bardzo modnego specjalnego słoiczka na letnie napoje (z uchwytem i ze słomką).
Mrożona herbata z cytrusami
Składniki:
- Pół cytryny
- Mocny napar z czarnej lub zielonej herbaty
- Woda mineralna
- Plasterki pomarańczy
- Sok z jednej limonki
- 3 łyżeczki miodu
- Kilka cząstek mandarynek
Napar rozcieńczamy wodą i wciskamy do niego sok z jednej limonki oraz połowy cytryny. Dodajemy plasterki pomarańczy i mandarynki oraz kostki lodu. Dosładzamy miodem, mieszamy i gotowe.
Więcej o herbacie dowiesz się na www.herbata.info.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Kofeina w suplementach diety i efekty jej stosowania - czy zapewnia duże pobudzenie?
- Wyposażenie gabinetu okulistycznego - jakie produkty są szczególnie ważne i gdzie je kupić?
- Odkryj potęgę peruwiańskich ziół: Uncaria ČR - tradycja i innowacja od 2001 roku.
- Branża medyczna - jak dopasować strój do profesji?
- Produkty niskobiałkowe - tabela pomocnicza dla chorych na PKU
- Chorujesz na serce? Eksperci przestrzegają, by nie brać wakacji od leków.
- Rola regularnych badań oczu w utrzymaniu zdrowego wzroku - co warto wiedzieć?
- Końcówki do skalera - rodzaje, zastosowanie
- Badania genetyczne w diagnostyce i leczeniu niepłodności: kiedy są potrzebne?
- Jak kawa wpływa na ciśnienie krwi?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
