Fot. zdrowemiasto.pl
Wysportowana sylwetka jest nie tylko gwarantem dobrego samopoczucia i powodem do dumy, ale również pozwala na zachowanie właściwej kondycji zdrowotnej. Wiele chorób, w tym zawał, wylew, miażdżyca czy cukrzyca, częściej dotyka osoby właśnie z nadwagą. Chcąc oddalić groźbę chorób związanych z otyłością, każdy z nas powinien zadbać o prawidłową wagę ciała.
Aktywność fizyczna to podstawa
Siedzący tryb życia, brak systematycznej aktywności fizycznej, nadmierne spożywanie potraw czy wręcz objadanie się, to prosta droga do nadwagi. Niestety, taki scenariusz coraz częściej dotyczy też młodych osób. Okazuje się, że wiele z nich nie znajduje czasu (lub nie ma ochoty) na to, aby systematycznie ćwiczyć i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Mało kto uświadamia sobie, że takie traktowanie organizmu negatywnie odbije się na nim w późniejszym czasie. Wielu jednak skutki niezdrowego trybu życia odczuje znacznie wcześniej.
Musimy zadbać o naszą linię, nie tylko po to, aby ładnie wyglądać, ale przede wszystkim w celu poprawy stanu własnego zdrowia. Nie chodzi jednak o to, aby od razu stanąć na starcie maratonu, ale o to, aby znaleźć dla siebie dyscyplinę sportu (lub rodzaj zdrowej aktywności fizycznej), który stanie się źródłem przyjemności. Wielu lekarzy i dietetyków jest zdania, że zapobieganie chorobom takim jak miażdżyca, zawał, udar, jak również wielu innych, wiąże się m.in. z dbałością o szczupłą sylwetkę. Należy zadbać o nią dla własnych korzyści. Korzyścią jest dobre samopoczucie i trwale dobry stan naszego zdrowia.
Wsparcie w diecie
Rozpoczynając dietę często zadajemy sobie pytanie, jak zmusić się do działania, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe? Jak się dobrze zmotywować? Jak poradzić sobie z nawykami, gdy często sięgamy po tłuste jedzenie lub ulubione słodycze? Wiele osób bezskutecznie stosuje rozmaite diety odchudzające. Po ich zakończeniu znów sięga po słodycze, znów powraca do starych nawyków żywieniowych. Wytrwałość w postanowieniach nie należy do zadań łatwych.
W hamowaniu apetytu bardzo często może pomóc odpowiednia suplementacja takimi preparatami, jak Dobra Waga + Cholester, który, dzięki zawartości ekstraktu z zielonej herbaty, wspomaga odchudzanie i zachowanie prawidłowej wagi. Naturalne składniki odżywcze, które znajdziemy w suplementach dodatkowo hamują odkładanie się tkanki tłuszczowej, a także pozwalają na utrzymywanie właściwego poziomu cholesterolu we krwi oraz - przede wszystkim – powstrzymują apetyt na słodycze.
Aktywność fizyczna to podstawa
Siedzący tryb życia, brak systematycznej aktywności fizycznej, nadmierne spożywanie potraw czy wręcz objadanie się, to prosta droga do nadwagi. Niestety, taki scenariusz coraz częściej dotyczy też młodych osób. Okazuje się, że wiele z nich nie znajduje czasu (lub nie ma ochoty) na to, aby systematycznie ćwiczyć i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Mało kto uświadamia sobie, że takie traktowanie organizmu negatywnie odbije się na nim w późniejszym czasie. Wielu jednak skutki niezdrowego trybu życia odczuje znacznie wcześniej.
Musimy zadbać o naszą linię, nie tylko po to, aby ładnie wyglądać, ale przede wszystkim w celu poprawy stanu własnego zdrowia. Nie chodzi jednak o to, aby od razu stanąć na starcie maratonu, ale o to, aby znaleźć dla siebie dyscyplinę sportu (lub rodzaj zdrowej aktywności fizycznej), który stanie się źródłem przyjemności. Wielu lekarzy i dietetyków jest zdania, że zapobieganie chorobom takim jak miażdżyca, zawał, udar, jak również wielu innych, wiąże się m.in. z dbałością o szczupłą sylwetkę. Należy zadbać o nią dla własnych korzyści. Korzyścią jest dobre samopoczucie i trwale dobry stan naszego zdrowia.
Wsparcie w diecie
Rozpoczynając dietę często zadajemy sobie pytanie, jak zmusić się do działania, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe? Jak się dobrze zmotywować? Jak poradzić sobie z nawykami, gdy często sięgamy po tłuste jedzenie lub ulubione słodycze? Wiele osób bezskutecznie stosuje rozmaite diety odchudzające. Po ich zakończeniu znów sięga po słodycze, znów powraca do starych nawyków żywieniowych. Wytrwałość w postanowieniach nie należy do zadań łatwych.
W hamowaniu apetytu bardzo często może pomóc odpowiednia suplementacja takimi preparatami, jak Dobra Waga + Cholester, który, dzięki zawartości ekstraktu z zielonej herbaty, wspomaga odchudzanie i zachowanie prawidłowej wagi. Naturalne składniki odżywcze, które znajdziemy w suplementach dodatkowo hamują odkładanie się tkanki tłuszczowej, a także pozwalają na utrzymywanie właściwego poziomu cholesterolu we krwi oraz - przede wszystkim – powstrzymują apetyt na słodycze.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Podnośniki koszowe, usługi dźwigowe. Bydgoszcz REKLAMA
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Ortopeda. Chirurgia ortopedyczna. Medycyna sportowa. Warszawa REKLAMA
- Kofeina w suplementach diety i efekty jej stosowania - czy zapewnia duże pobudzenie?
- Wyposażenie gabinetu okulistycznego - jakie produkty są szczególnie ważne i gdzie je kupić?
- Odkryj potęgę peruwiańskich ziół: Uncaria ČR - tradycja i innowacja od 2001 roku.
- Branża medyczna - jak dopasować strój do profesji?
- Produkty niskobiałkowe - tabela pomocnicza dla chorych na PKU
- Chorujesz na serce? Eksperci przestrzegają, by nie brać wakacji od leków.
- Rola regularnych badań oczu w utrzymaniu zdrowego wzroku - co warto wiedzieć?
- Końcówki do skalera - rodzaje, zastosowanie
- Badania genetyczne w diagnostyce i leczeniu niepłodności: kiedy są potrzebne?
- Jak kawa wpływa na ciśnienie krwi?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
