• Informator
•  | Poczekalnia
•  | Zdrowy Mieszczanin
•  | Doniesienia Listonosza

Spis treści:
Od wydawcy
Wstęp do wydania I
Część I Wiedza
Rozdział 1: Oczami osoby, która odzyskała swoją płodność
Niepłodność widziana oczami osoby niepłodnej
Dla kogo jest ta książka
     Dla tych, którzy dopiero zaczynają
     Dla tych, którzy już są w trakcie
     Dla tych, którym tym razem jeszcze się nie udało
     Dla tych, którzy szukają wiarygodnych informacji
Co się dzieje, kiedy po miesiącach starań nic się nie wydarzyło
  Stracony pierwszy rok
     „Normalni”
    „Zniecierpliwieni”
    „Nazbyt wyluzowani”
  Wybór lekarza
  Diagnoza
  Brak emocjonalnego wsparcia
Gdzie szuka się wsparcia
    Rola Internetu
    Znajomi
    Rodzina
Jak niepłodność wpływa na codzienne życie
    Płodne otoczenie
    Związek
    Znajomi
    Praca
    Czas wolny
O czym jest książka, czyli rodzaje wsparcia, na które możemy liczyć
Rozdział 2: Dieta – co i jak jeść, by być płodnym
Wstęp
Definicje i pojęcia
    Dieta
    Zdrowa dieta
    Niezdrowa dieta
    Otyłość i nadwaga
    Tkanka tłuszczowa
    Prawidłowa masa ciała
    Prawidłowy skład ciała
    Zaburzony skład ciała
   Stres oksydacyjny (szok tlenowy)
   Insulinooporność
Dla kobiet
    Niepłodność dietozależna
    Niska masa ciała (niedowaga), a płodność
    Dieta płodności (Fertility Diet)
    Otyłość a płodność
    Otyłość u kobiet o prawidłowej masie ciała
    Syndrom policystycznych jajników
    Otyłość a ciąża
    Niepłodność z niedoboru witamin i składników mineralnych
    Stres oksydacyjny
    Endometrioza
    Niepłodność idiopatyczna
Dla mężczyzn
    Stres oksydacyjny
    Otyłość
    Fitoestrogeny
Podsumowanie
Dodatek 1. Ankieta samooceny: czy mogę mieć zaburzony skład ciała?
Dodatek 2. Moja Piramida Zdrowia: czy moja dieta sprzyja zdrowiu i płodności?
Rozdział 3: Terapie naturalne – inne spojrzenie na płodność
Co to jest akupunktura
Jak działa terapia akupunkturą
Leczenie niepłodności za pomocą akupunktury
     Akupunktura jako leczenie wspomagające
Czynniki chorobowe w tradycyjnej medycynie wschodniej
     Czynniki patogenetyczne zewnętrzne
     Niewłaściwa dieta i otyłość
     Ruch
     Czynniki emocjonalne
Podstawowe narządy ciała
    Serce
    Wątroba
    Płuca
    Śledziona
    Nerki
Zegar energetyczny ciała
Akupunktura w niepłodności męskiej
Część II Praca nad sobą
Rozdział 4: Coaching płodności – nowe szanse
Czym jest coaching
     Czym coaching nie jest
     Dla kogo przeznaczony jest coaching
     Przebieg sesji coachingowej
       Realizacja planu
       Stan – mogę wszystko
  Stres
     Metody pracy ze stresem
       Trochę psychosomatyki – moje obserwacje
     Wędrówka po ciele
     Myślenie pozytywne w leczeniu
  Coaching „rodzinny”
     Dlaczego chcę mieć dziecko?
     Rodzina moich marzeń
  Coaching płodności
     Zarządzanie swoim ciałem 112
     Dlaczego nie realizujemy naszych potrzeb
     Terapia i leczenie jako wsparcie moich działań
     Plan B: jeżeli nie uda mi się zajść w ciążę
  Life coaching
     Ćwiczenie

Blanka Łyszkowska, 18-05-2011, zacharek.com

Poczekalnia | KOMENTARZE | Rozmowy | Książki | Foto | Senior | Kobieta | Niepełnosprawni | Mężczyzna | Dzieci | Humor | Szepty | Ogłoszenia | Kuchnia | Kultura