Książki. Anatomiczne modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń
Strona główna » Poczekalnia » Książki » Anatomiczne modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń

Anatomiczne modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń

POCZEKALNIA. Książki

Iwona Cel

buchmann.com.plbuchmann.com.pl | dodane 22-04-2011

Anatomiczne modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń
 
Wraz ze zmieniającymi się porami roku zmienia się również nastawienie większości osób do swojego wyglądu i ciała. Po długim zimowym odpoczynku szukamy najbardziej odpowiednich dla siebie form ruchu. Zmieniamy tryb odżywiania i staramy się spędzać bardziej aktywnie wolny czas.

Atlas ćwiczeń „Anatomiczne modelowanie sylwetki” ukazuje jakie ćwiczenia wpływają na poszczególne partie naszych mięśni. Atlas ten pozwala dowiedzieć się, jak ciało ludzkie pracuje w siłowni i nie tylko. Wszystkie ćwiczenia opatrzone są przejrzystymi instrukacjami, kolorowymi fotografiami oraz szczegółowymi rysunkami anatomicznymi z opisem zaangażowanych w nie mięśni.

Książka podzielona jest na rozdziały dotyczące poszczególnych części ciała i grup mięśni, jak również zawiera przejrzysty indeks.

„Anatomiczne modelowanie sylwetki” nie jest wyrocznią w dziedzinie ćwiczeń. Podpowiada natomiast jak można ćwiczyć aby przede wszystkim nie zrobić sobie krzywdy i osiągnąć jak najlepsze efekty. Pozwala na poznanie własnego ciała jak nigdy dotąd i dopasowanie do jego potrzeb odpowiedniego treningu.


* * *

Anatomiczne modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń
Autor: Pat Manocchia
Tłumaczenie: Jakub Kowalczyk
Data wydania: 2010
Liczba stron: 188
Wymiary: 19,1 x 26 cm
Okładka: miękka
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 978-83-7670-028-1

Iwona Cel, 22-04-2011, buchmann.com.pl

Poinformuj znajomych o tym artykule:

REKLAMA
hemoroidy Krakow
Leczymy urazy sportowe
hemoroidy szczelina odbytu przetoki zylaki konczyn dolnych
------------

REKLAMA
Czytaj
Czytaj
Czytaj
Czytaj
Czytaj
REKLAMA
Leczymy urazy sportowe