Europejskie wakacje z kartą EKUZ?
Czy każdy planujący zagraniczny wyjazd słyszał o czymś takim jak karta EKUZ? Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) to dokument uprawniający jej posiadacza do bezpłatnego korzystania z podstawowych świadczeń zdrowotnych w trakcie pobytu na terenie państwa należącego do UE oraz EFTA. Przypominamy, co zyskujemy dzięki EKUZ, do czego uprawnia, jakie ma ograniczenia, gdzie szukać informacji na ten temat? więcej »
Koronawirus. Co warto mieć w samochodzie w czasie epidemii?
Pandemia koronawirusa wciąż trwa. Jednak kierowcy na co dzień muszą podróżować do pracy i swoich domów. Choć nasze życie dalekie jest od normalności sprzed 2 miesięcy, powinniśmy zachować pewne reguły bezpieczeństwa także w trakcie podróży. Co zatem warto mieć przy sobie i jak zabezpieczyć swoje zdrowie jeszcze bardziej niż dotychczas? Oto kilka bardzo praktycznych porad. więcej »
Koronawirus może być leczony w ramach Turystycznej Ochrony Ubezpieczeniowej
Koronawirus jest wciąż u progu naszego kraju. Wielu z nas wciąż czeka na doniesienia czy trafi do Polski i w jakim wymiarze zagrozi zdrowiu i życiu Polaków. Póki co Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nie ogłosiła stanu pandemii. Mamy wciąż do czynienia z epidemią w wielu ogniskach. Czy ubezpieczenia turystyczne obejmują zachorowanie na ten rodzaj wirusa? więcej »
City breaki podbijają Polskę!
Podróżowanie daje nam sporo satysfakcji. To możliwość poznawania nowych miejsc, osób, smaków i zwyczajów. Nie da się jednak ukryć, że nie każdy z nas może pozwolić sobie na długie wojaże po świecie. Praca nie pozwala na długi urlop a stan finansów na spełnienie wszystkich swoich marzeń. Czy jednak oznacza to, że musimy zrezygnować z zagranicznych wędrówek? Jak się okazuje, niekoniecznie. Rozwiązaniem są city breaki, które cieszą się w naszym kraju coraz większą popularnością. więcej »
Dlaczego warto zapisać się na aerobik wodny? Poznaj jego najważniejsze zalety!
Aerobik wodny polega na wykonywaniu ćwiczeń w wodzie. Łączy w sobie elementy tradycyjnego aerobiku, pływania oraz gimnastyki korekcyjnej. Skierowany jest do osób w każdym wieku, które pragną szybko i skutecznie poprawić swoją sprawność fizyczną, zrzucić zbędne kilogramy oraz popracować nad sylwetką. Aerobik wodny to jednak korzyści nie tylko dla naszego ciała, ale także pozytywny wpływ na samopoczucie. Na czym polega aqua aerobik? więcej »
Wypoczynek zimą? Bezpieczeństwo to podstawa!
Pierwsze płatki śniegu cieszą każdego, a przede wszystkim zapalonych narciarzy i snowboardzistów. Dla nich śnieg pojawiający się już jesienią jest zwiastunem dobrego sezonu i dobrych warunków na stokach. Zbliżająca się przerwa świąteczna i chwilę po niej noworoczna oraz ferie zimowe są doskonała okazją, aby podszkolić umiejętności i nacieszyć sportem na świeżym powietrzu. Niestety, sporty te są na tyle wymagające, że niekiedy z urlopu możemy wrócić kontuzjowani. Jak się ustrzec przed nieprzyjemnymi niespodziankami? więcej »
Kulinarne niebezpieczeństwa w podróży
Wakacje kojarzą nam się z przygodami, wypoczynkiem, pięknymi krajobrazami i beztroską. Podróże to okazja do kosztowania regionalnych przysmaków i rozkoszowania się egzotycznymi produktami niedostępnymi na naszym rynku. Jednak oddając się przyjemności jedzenia, należy być ostrożnym. Czasami mały błąd może kosztować nas kilkanaście dni spędzonych w łóżku. Jak więc zapobiegać zatruciom? Jakie niebezpieczeństwa czyhają na nas na talerzach? więcej »
Lato w Warszawie - jak spędzać czas aktywnie?
Aktywnie spędzony czas to przyjemna forma relaksu, ale również znakomity sposób na zwiedzenie miasta. Latem w Warszawie mnóstwo się dzieje. Można zorganizować rowerową wycieczkę brzegami Wisły lub Traktem Królewskim, zagrać turniej siatkówki plażowej lub wybrać się na długi spacer po malowniczych ogrodach. więcej »
Polacy nieświadomi ryzyka chorób tropikalnych. Przed wyjazdem do ośrodków medycyny podróży trafia tylko co drugi turysta [film]
Tylko połowa turystów wyjeżdżających do krajów tropikalnych trafia do ośrodków medycyny podróży. Mimo że odpowiedni dobór szczepień przez lekarza jest podstawą bezpiecznej egzotycznej wyprawy. Brak obowiązku szczepień w danym kraju nie jest równoznaczny z brakiem ryzyka zachorowania, a to właśnie zalecane szczepionki, a nie obowiązkowe, chronią przed większością groźnych egzotycznych chorób. Ich wybór zależy nie tylko od kraju podróży, lecz także od regionu, pory roku czy stanu zdrowia turysty. więcej »
Każdego dnia ktoś się topi. Jak wypoczywać nad wodą? [film]
Każdego roku w okresie wakacyjnym do miejscowości wypoczynkowych przyjeżdżają setki tysięcy turystów. Lato to dla nich czas odpoczynku i dobrej zabawy, kiedy mogą poświęcić czas rodzinie i bliskim. Dla ratowników to jednak okres najbardziej wytężonej pracy – setek interwencji i akcji ratunkowych. Wielu tego typu sytuacji można byłoby uniknąć, uruchamiając wyobraźnię i zdrowy rozsądek. więcej »
Łuszczyca – leczenie sanatoryjne w Słonecznym Zdroju
Jak dotąd nie znaleziono skutecznego lekarstwa na łuszczycę. Na szczęście w złagodzeniu stanów chorobowych pomaga fizjoterapia. Leczenie sanatoryjne pozwala znacznie poprawić kondycję skóry. W naszym kraju funkcjonuje niewiele ośrodków wyspecjalizowanych w przeciwdziałaniu łuszczycy. Jednym z nich jest Słoneczny Zdrój – czterogwiazdkowy hotel położony w Busku-Zdroju. więcej »
Skoki spadochronowe? Teraz nie potrzebujesz już kursu!
Dzięki skokom spadochronowym można zobaczyć ziemię z naprawdę niecodziennej perspektywy. Dotychczas, aby skoczyć, trzeba było posiadać odpowiedni kurs spadochroniarski, ale obecnie nie jest on już niezbędny. Możemy zamiast niego skoczyć w tandemie i doznać takich samych uczuć jak zawodowi skoczkowie! więcej »
Wypadek samochodowy za granicą – co robić?
Zdarzenie drogowe – kolizja lub wypadek – za granicą wiąże się z dużym napięciem. Oprócz stresu związanego z wypadkiem, pojawia się też problem trudności komunikacyjnych, wynikający z bariery językowej i dezorientacja. Jak się zachować w przypadku wypadku za granicą i jak ubiegać się o odszkodowanie? więcej »
Powiedz „nie” majówce przed telewizorem – sprawdź propozycje dla aktywnych!
Majówka to wspaniała okazja, by zrobić sobie wiosenny urlop. Przyroda budzi się wówczas do życia, a my budzimy się na dobre z zimowego snu. Warto dobrze wykorzystać ten czas i zamiast przed telewizorem spędzić go aktywnie na łonie natury. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji na długi weekend majowy – nie tylko dla sportowców! Zestawienie wiosennych atrakcji przygotowaliśmy we współpracy z portalem Travelist.pl. więcej »
Plażowe wakacje
Są tacy, których leżenie na plaży nudzi. Są też tacy, którzy dla pięknych, piaszczystych plaż zrobiliby wszystko. Nic bowiem tak nie odpręża, jak szum morza, uczucie ciepłego piasku pod stopami, słońce i książka. Gdzie znaleźć najpiękniejsze plaże? więcej »
