Jak ochronić telefon z Androidem? Przydatne porady
Telefony to urządzenia, których utrata naraża nas nie tylko na straty finansowe wynikające z samego przykrego zdarzenia, ale również te związane z potencjalnym wykorzystaniem znajdujących się na sprzęcie wrażliwych danych. Czy istnieje prosty sposób, aby się przed tym ochronić? więcej »
Leczenie kanałowe - prawdy a mity
Choć endodoncja poczyniła dziś ogromne postępy względem stanu sprzed kilku czy kilkunastu lat, pacjenci nadal bardzo obawiają się leczenia kanałowego. Z czym kojarzy się ten zabieg? Przede wszystkim z bólem, wysoką ceną, niepewnymi skutkami. więcej »
Dlaczego mężczyźni są podatni na hazard?
Niemal co dziesiąty dorosły Polak gra codziennie bądź kilka razy w tygodniu - skreśla cyferki, wysyła sms-y bądź kupuje zdrapki. Dla jednych jest to zabawa, dla innych swoisty sposób na życie. W wielu przypadkach upodobanie do gier zwanych hazardowymi kończy się popadnięciem w nałóg, z którego wyjście wymaga kontaktu ze specjalistą z najbliższego Centrum Terapii Uzależnień. więcej »
Święta Bożego Narodzenia sprzyjają czynieniu dobra. Aż 83 proc. Polaków drobne dobre uczynki robi również na co dzień
Polacy chętnie angażują się w duże akcje charytatywne wspierające potrzebujących. Wielką wartość przypisujemy też drobnym pozytywnym uczynkom, które wpisują się swobodnie w naszą codzienność. Według przeprowadzonego badania opinii aż 93 proc. Polaków deklaruje, że to właśnie uśmiech, miłe słowo i ciepły gest ofiarowane innym oraz serdeczności otrzymywane w odpowiedzi to wyjątkowo cenne symbole wyrażania pozytywnych emocji. Sprawdza się tu idealnie zasada, w myśl której mamy większą chęć zrobienia dobrego uczynku, gdy dobrze się czujemy. więcej »
Co warto wyczytać z etykiety na wodzie? [film]
Etykieta na opakowaniu wody jest bardzo ważnym źródłem informacji. Dzięki niej możemy dokonywać świadomych wyborów przy zakupie. Nawyk czytania etykiet jest ważnym krokiem do świadomego odżywiania. więcej »
Zjadamy do 5 tysięcy kalorii w ten jeden wieczór [film]
Karp smażony i w galarecie, pierogi, kluski z makiem, śledzie, barszcz, krokiety… aż 12 potraw i każdej z nich trzeba spróbować. Wigilia to jedna z najbardziej sytych kolacji w roku. Tego dnia potrafimy zjeść między 3,5 tysiąca a 5 tysięcy kalorii. Dlatego zanim zasiądziemy z rodziną do stołu warto się do tego przygotować. więcej »
Co można wyczytać z etykiety produktu spożywczego?
Współczesny rynek jest bogaty w produkty spożywcze o bardzo różnej wartości odżywczej, jakości i w różnej cenie. Do tego producenci na wiele sposobów zachęcają nas do zakupu określonego produktu. Jak zatem wybierać właściwie i świadomie? Podstawowym źródłem informacji, które pozwalają ocenić produkt, zarówno pod kątem jakości handlowej, jak i wartości odżywczej, jest etykieta. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, co dokładnie można z niej wyczytać. więcej »
Genetyka na zdrowie - odkryj moc swoich genów!
Anatomia organizmu do dziś potrafi zaskakiwać. Każdego roku przekonujemy się, jak wiele odkryć zaczyna wychodzić na światło dzienne. Jesteśmy żywym przykładem na to, że medycyna potrafi coraz więcej, a zależności zachodzące pomiędzy ludzkim organizmem, sportem i przyjmowanym pożywieniem mają ogromne znaczenie. więcej »
Jak romantyczne i erotyczne filmy wpływają na libido?
Celem badania zrealizowanego przez dr Marieke Dewitte z Wydziału Psychologii Klinicznej Uniwersytetu w Maastricht było zidentyfikowanie różnic w jawnych oraz niewyrażanych bezpośrednio reakcjach kobiet i mężczyzn na bodźce seksualne. Wyniki eksperymentu potwierdziły, że romantyczne kino oddziałuje na mężczyzn w zupełnie inny sposób niż na kobiety, a co więcej może wpłynąć na obniżenie poziomu męskiego libido. Po obejrzeniu romansu mężczyźni wyrażali dużo... więcej »
Czego dowiemy się z genów – badania DNA
Wystarczy mała próbka śliny, aby wykonać badanie, które powie o naszym organizmie niemal wszystko. Dowiemy się z niego o tym, jakie zagrażają nam choroby, jakie jest ryzyko nowotworu, a nawet jaka dieta jest najlepsza dla naszego organizmu. Jest to jedna z form profilaktyki przeciw różnego rodzaju schorzeniom oraz zaburzeniom układów tworzących nasze ciało i odpowiadających za jego funkcjonowanie. więcej »
10 składników odżywczych, które pomogą pokonać zmęczenie
Niedobór żelaza – który prowadzić może do anemii – jest najczęstszym deficytem żywieniowym występującym u kobiet. Jego objawami są kłopoty z koncentracją, spadek formy, zmęczenie i znużenie. Narażone są na niego zwłaszcza kobiety, które obficie miesiączkują, stosują dietę eliminacyjną, prowadzą aktywny tryb życia lub spodziewają się dziecka. więcej »
Brak lub niedobór witaminy D
Witamina D to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach związków chemicznych (obejmuje witaminy: D1 - kalcyferol, D2 - ergokalcyferol, D3 - cholekalcyferol). Witamina D reguluje w naszym organizmie wiele procesów: m.in. ma korzystny wpływ na kości, na system nerwowy i mięśniowy, poprawia pracę układu odpornościowego, reguluje podziały komórek, dzięki czemu może spowalniać rozwój nowotworów. Witamina D ma również wpływ na stan naszego uzębienia. więcej »
Reklama psuje nawyki żywieniowe
Kontakt młodych ludzi z reklamą powoduje, że częściej sięgają po słodkie napoje, a rzadziej po warzywa. Europejskie badania potwierdzają, że wiedza o mechanizmach działających w reklamie nie pomaga nastolatkom w walce o odpowiednią masę ciała. Jak wygląda sytuacja w Polsce, sprawdziła psycholog zdrowia z SWPS Wrocław. więcej »
Kobiety tyją w ciągu sześciu miesięcy po ślubie
Dla wielu kobiet ślub to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu, dlatego panie starają się, by w ten szczególny dzień wszystko było idealne - także waga. Australijscy naukowcy z Flinders University w Adelaide postanowili przyjrzeć się bliżej wahaniom wagi towarzyszącym przygotowaniu do ślubu, a także okresowi po zawarciu związku małżeńskiego. W tym celu poddali badaniom 350 australijskich kobiet planujących legalizację swoich związków. więcej »
Spożywanie napojów słodzonych przyczyną otyłości?
Według naukowców, około 100 trylionów bakterii istniejących w ludzkim jelicie może znacząco wpływać na przyrost masy ciała. Spożywanie dużej ilości fruktozy, sztucznych słodzików i słodkich alkoholi skutkuje przystosowaniem się bakterii do organizmu w sposób, który wpływa na metabolizm i odczucie sytości, według ostatnich badań zamieszczonych w Obesity Reviews więcej »
