Probiotyki - jesienne jelit wspomaganie
Okres jesienno-zimowy odciska swoje niekorzystne piętno na wielu spośród nas. Dzieje się tak każdego roku. Krótsze dni, deficyt słońca, mniej witamin, spadek aktywności fizycznej… Co roku w tych miesiącach jesteśmy mniej odporni na infekcje bakteryjne. W okresie jesienno-zimowym wielu z nas odczuje także dolegliwe sezonowe stany depresyjne. Na poprawę musimy czekać aż do wiosny, choć to wiosną ilość zachorowań związanych z sezonowym spadkiem odporności wzrasta dramatycznie. Poczekalnie pełne przeziębionych w tzw. okresach przejściowych (jesień i wiosna) to nic zaskakującego. Jesienna depresja minie, ale dopiero wraz z majowym słońcem. A do maja co? więcej »
Dieta dla zestresowanych
Stres towarzyszy nam w codziennym życiu – nie jesteśmy w stanie go uniknąć. Różnie na niego reagujemy. Wielu z nas w stresie sięga po niezdrowe przekąski i nadmiernie się objada – to sposób na radzenie sobie z trudnymi emocjami. więcej »
Foundation One - w jaki sposób opisuje profil nowotworu?
Foundation One to innowacyjny test, na podstawie którego powstaje pełny profil nowotworu. Dzięki temu, lekarzom prowadzącym leczenie, znacznie łatwiej jest określić możliwe reakcje organizmu na wdrożoną terapię. Okazuje się, że badanie raka na poziomie DNA daje wiele odpowiedzi odnośnie tego, jak będzie się on zachowywał. więcej »
Co to jest czerniak? U kogo może się rozwinąć?
Czerniak rozwinąć się może u każdego. Nie ma jednej określonej przyczyny. Możemy wyróżnić kilka istotnych czynników ryzyka, które predysponują do jego rozwoju. Należy więc opalać się z rozsądkiem, a każde niepokojące zmiany konsultować z dermatologiem. więcej »
Suplementy diety na odchudzanie – sprawdzony sposób na wymarzoną sylwetkę
Suplementy diety są środkami spożywczymi, których głównym celem jest uzupełnienie codziennej diety. To skoncentrowane źródło wielu składników mineralnych oraz i witamin, które wykazują efekt odżywczy lub też inny fizjologiczny. Najczęściej nabyć je można w formie niewielkich kapsułek, tabletek oraz płynów. Ich regularne zażywanie może przyczynić się do poprawy naszego zdrowia, zmniejszenia ryzyka występowania cywilizacyjnych chorób oraz utraty zbędnych kilogramów. więcej »
Osteoporoza w i po menopauzie – co warto o niej wiedzieć?
Osteoporoza jest jedną z najczęściej występujących chorób w populacji dorosłych. Badania statystyczne mówią, że to schorzenie dotyka około 75 milionów osób w Europie, Japonii i Stanach Zjednoczonych. Co trzecim pacjentem dotkniętym osteoporozą jest kobieta po menopauzie. więcej »
Jak dbać o żołądek i jelita?
Na nasze ogólne samopoczucie bardzo duży wpływ ma układ trawienia. Jeśli nie mamy problemów pokarmowych, to zazwyczaj czujemy się lekko, komfortowo, mamy dużo energii i dobrze śpimy. Kłopoty pojawiają się, jeśli trawienie nie przebiega prawidłowo, bo cierpimy na dolegliwości ze strony żołądka i jelit. więcej »
Potrzebujesz spiruliny? Nie podbieraj karmy swoim rybkom akwariowym!
Jeszcze do niedawna głównymi nabywcami sproszkowanej spiruliny byli akwaryści. Wreszcie jednak do ludzi dotarło, jakie bogactwo zawierają w sobie organizmy zwane cyjanofitami, co do których wciąż jeszcze toczy się dyskusja, czy należą do świata roślin, czy też zwierząt… więcej »
Nie trawię tego… :(
A dlaczego? Czy Twój organizm produkuje zbyt mało enzymów trawiennych? Czy to jest właśnie powodem, że twoje ulubione potrawy (np. jajka) stają się dla ciebie uciążliwym problemem po ich spożyciu? A może warto wspomóc swój układ trawienny? więcej »
Aparat Damon Q – dlaczego warto się zdecydować?
Szeroki wybór różnego rodzaju aparatów ortodontycznych – stałych i ruchomych – sprawia, że można dobrać takie narzędzia terapeutyczne, które będą odpowiadać indywidualnym potrzebom i preferencjom pacjenta. O zastosowaniu konkretnego typu aparatu decyduje lekarz ortodonta po przeprowadzeniu wywiadu medycznego i wykonaniu odpowiednich badań oraz po konsultacji z pacjentem. Jedną z możliwości wyboru są nowoczesne aparaty ortodontyczne Damon Q. więcej »
Suchy kaszel w lecie? Można go zwalczyć!
Suchy kaszel i drapanie w gardle to, wbrew pozorom, nie tylko objawy jesiennych i wiosennych infekcji. Te symptomy przeziębienia atakują nas również podczas ciepłych wakacyjnych dni. Czy można sobie z nimi poradzić? Tak, jeśli zastosujemy odpowiednie metody i środki. więcej »
Czy ryby to jedyne źródło kwasów omega 3?
Kwasy omega 3 to tzw. niezbędne kwasy tłuszczowe, które powinny być dostarczone wraz z dietą. Najważniejsze kwasy tłuszczowe omega 3 to kwas DHA, czyli dokozaheksaenowy oraz EPA, czyli eikozapentaenowy; mniejsze znaczenie dla naszego organizmu ma kwas ALA. Kwasy EPA i DHA dostarczane są w produktach odzwierzęcych, zaś ALA występuje w produktach roślinnych. W tradycyjnej diecie dostarczamy zbyt mało kwasów omega 3... więcej »
Skąd właściwie biorą się alergie?
Alergia, inaczej mówiąc uczulenie to nic innego, jak efekt nadwrażliwości organizmu. Generalnie mamy do czynienia z rodzinnym charakterem występowania alergii, w związku z powyższym trzeba liczyć się z tym, że predyspozycje do ich zaistnienia czy też rozwijania się w organizmie u kolejnych pokoleń mogą, choć nie zawsze muszą, zostać przekazane w spadku genetycznym. W bardzo wielu przypadkach alergia jest wynikiem powstania mechanizmu, który nazywamy atopią. Wówczas organizm produkuje znacznie więcej immunoglobiny IgE, która odgrywa niezwykle istotną rolę w uczuleniowych procesach. więcej »
Cholesterol dobry i zły
Współczesne badania naukowe wykazały, że sama zawartość cholesterolu w żywności nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Problemy wynikają z rodzaju spożywanego tłuszczu, ilości przyswajanych kalorii oraz trybu życia. więcej »
Krótkowzroczność - jakie soczewki kontaktowe do tej wady wzroku?
Krótkowzroczność to jedna z częściej diagnozowanych wad wzroku. Nazywana inaczej bliskowzrocznością lub miopią. Cierpiące na nią osoby widzą wyraźnie przedmioty, które znajdują się w niewielkiej odległości od nich, za to mają problem z tymi, które są w oddali - nie widać wyraźnych konturów. więcej »
