Kofeina w suplementach diety i efekty jej stosowania - czy zapewnia duże pobudzenie?
Kofeina, ta powszechnie znana substancja, która daje nam energetyczny zastrzyk rano, stała się podstawowym składnikiem nie tylko naszej codziennej kawy czy herbaty, ale także wielu suplementów diety, obiecujących wzmożone pobudzenie i lepszą koncentrację. Czy jednak kofeina w suplementach diety zapewnia naprawdę dużą dawkę pobudzenia, o której marzymy, czy może kryje w sobie pewne zagrożenia, które warto wziąć pod uwagę? więcej »
Wyposażenie gabinetu okulistycznego - jakie produkty są szczególnie ważne i gdzie je kupić?
Aby gabinety okulistyczne były w stanie oferować topową jakość usług, obligatoryjne jest korzystanie z nowoczesnego sprzętu okulistycznego i optycznego. Sprzęt ten nie tylko polepsza ogólny komfort pacjentów, ale przede wszystkim umożliwia lekarzom dokładne diagnozowanie oraz skuteczne leczenie wielu chorób oczu. Wybór odpowiedniego wyposażenia może stanowić wyzwanie, zwłaszcza wobec szerokiej oferty dostępnej na rynku. Jakie akcesoria optyczne oraz okulistyczne warto zatem mieć na uwadze? więcej »
Odkryj potęgę peruwiańskich ziół: Uncaria ČR - tradycja i innowacja od 2001 roku.
Zbilansowana i bogata w witaminy i minerały dieta to obok aktywności fizycznej podstawa profilaktyki – niezależnie od ogólnego stanu zdrowia czy wieku. Każdorazowo warto oczywiście dopasować rodzaj oraz dawkę do własnych potrzeb. W tym celu najlepiej sięgnąć po produkty ze strony Uncaria CR, czyli najwyższej jakości suplementy na bazie peruwiańskich ziół, roślin i płodów rolnych. więcej »
Branża medyczna - jak dopasować strój do profesji?
Branża medyczna wymaga stroju, który spełnia wszystkie aktualne wytyczne sanitarno-higieniczne dotyczące odzieży medycznej (czyli używanej w placówkach służby zdrowia). Mają tu zastosowanie przepisy krajowe oraz dyrektywy unijne. W zależności od specjalizacji, pracownicy wybierają różne elementy odzieży, takie jak bluzy, tuniki czy spodnie. W poniższym artykule przedstawimy, jak dopasować strój do różnych profesji. więcej »
Produkty niskobiałkowe - tabela pomocnicza dla chorych na PKU
Dieta niskobiałkowa jest kluczowym elementem terapii osób z fenyloketonurią (PKU) oraz innymi schorzeniami metabolicznymi. Odpowiednie zarządzanie spożyciem białka jest niezbędne dla zachowania zdrowia i uniknięcia powikłań. Poniżej przedstawiamy tabelę z zawartością białka w różnych produktach spożywczych, a także praktyczne wskazówki dotyczące ich stosowania w codziennej diecie. więcej »
Chorujesz na serce? Eksperci przestrzegają, by nie brać wakacji od leków.
Rozpoczęły się wakacje, a więc czas podróży, spotkań z przyjaciółmi i spożywania posiłków poza domem. Wszystko to może skutkować zmianami codziennych nawyków. Dla osób z problemami układu krążenia zmiana rutyny może być trudniejsza. Ważne, aby pamiętać o regularnym stosowaniu leków – nawet w trakcie wakacji. W badaniach przeprowadzonych w grupie osób, które wykonały KardioTest , wykazano, że aż 31% pacjentów nie stosuje regularnie przepisanych leków. Szacuje się, że przyczyną w około 10% przypadków powtórnych zawałów serca jest nieprawidłowe stosowanie się pacjenta do zaleceń lekarskich . Eksperci kampanii „Akcja Kardioprotekcja” przypominają zatem o konieczności systematycznego przyjmowania zaleconych dawek leków przez cały rok. więcej »
Rola regularnych badań oczu w utrzymaniu zdrowego wzroku - co warto wiedzieć?
Wielu z nas zapomina, że zdrowie oczu to równie istotny element ogólnego zdrowia jak zdrowa dieta czy regularna aktywność fizyczna. Odpowiednia opieka nad naszymi oczami nie kończy się na noszeniu okularów czy soczewek kontaktowych - kluczową rolę odgrywają także regularne badania oczu. Dlaczego są one tak istotne i co warto wiedzieć na ich temat? więcej »
Końcówki do skalera - rodzaje, zastosowanie
Końcówki do skalera są niezbędnymi narzędziami w stomatologii. Ich odpowiedni dobór i zastosowanie mają kluczowe znaczenie dla skuteczności leczenia oraz komfortu pacjenta. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom końcówek do skalerów oraz omówimy ich zastosowania w praktyce stomatologicznej. więcej »
Badania genetyczne w diagnostyce i leczeniu niepłodności: kiedy są potrzebne?
W ostatnich latach dość zauważalnie wzrasta liczba osób borykających się z problemem niepłodności. Tylko w Polsce kłopoty z poczęciem dziecka może mieć już nawet 15-20% par w wieku rozrodczym. Wpływ na pogarszające się zdrowie prokreacyjne Polaków mają bez wątpienia niezdrowe nawyki żywieniowe, brak ruchu, zanieczyszczenie środowiska, używki oraz stres. Czasami jednak do niepłodności dochodzi z przyczyn od nas niezależnych. W wielu przypadkach jest ona bowiem spowodowana nieprawidłowościami w materiale DNA, które namierzyć można tylko za pomocą badań genetycznych... więcej »
Jak kawa wpływa na ciśnienie krwi?
Obawy związane z piciem kawy są często zgłaszane przez pacjentów z nadciśnieniem[1]. A tych nie brakuje – w Polsce choroba ta dotyka niemal co trzecią osobę dorosłą. Eksperci podkreślają jednak, że chorych może być więcej – w 2021 r. blisko 10 mln Polaków wykupiło receptę z lekami na nadciśnienie, a więc przynajmniej u tylu chorujących zostało ono wykryte. Wbrew popularnemu przekonaniu pacjenci mogą usłyszeć zalecenie regularnego, umiarkowanego picia kawy i herbaty. Z badań naukowych wynika, że te bogate w polifenole napoje mają działanie hipotensyjne, czyli obniżające ciśnienie tętnicze krwi. więcej »
Sposoby na śnieżnobiały uśmiech: jak chronić zęby przed utratą białego koloru?
Marzysz o bielszym uśmiechu? Jest wiele czynności, narzędzi i dobrych nawyków, które pozwolą Ci wybielić zęby, a także pomogą w trzymaniu efektów tego wybielania na długo. Od codziennego używania sonicznej szczoteczki do zębów po picie napojów przez rurkę. Sprawdź nasze sposoby na zachowanie bielszego uśmiechu. więcej »
Przeziębienie i osłabienie organizmu – jak wspierać organizm podczas zimy?
Okres zimowy to czas, w którym przeziębienie łapie nas częściej. Regularnie wzmacniając układ odpornościowy, możemy znacząco zmniejszyć ryzyko infekcji. Jak to zrobić? więcej »
Jak dobrać fotel zabiegowy do gabinetu - na co warto zwrócić uwagę?
Funkcjonalne, solidne i praktyczne wyposażenie jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania każdej placówki medycznej. Dobór poszczególnego umeblowania jest niezwykle ważny, ponieważ jest to zarówno inwestycja na lata, jak i zapewnienie optymalnych warunków do diagnozowania i leczenia pacjentów. Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia jest... więcej »
Stan zapalny kolana jak radzić sobie z bólem?
Staw kolanowy jest narażony na przeciążenia i urazy. Dotyczą one nie tylko sportowców. Ból w kolanie może zostać wywołany nawet codziennymi aktywnościami. Jedną z jego przyczyn może być także zapalenie. Powoduje ono nie tylko dolegliwości bólowe, ale także ograniczenie ruchomości i obrzęk. Zobacz, jakich objawów zapalenia nie można lekceważyć i jak wygląda leczenie. więcej »
Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty?
W ostatnich latach znacznie wzrosła świadomość na temat zdrowia psychicznego, a coraz większa liczba osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest szukanie profesjonalnej pomocy. Wizyta u psychoterapeuty jest kluczowym krokiem na tej drodze do dobrego samopoczucia psychicznego. Jak odbywa się taka wizyta? Wyjaśniamy! więcej »
