Szepty

Zdrowe jelita, czyli jak czuć się dobrze we własnym ciele

Jelita to bardzo delikatna i ściśle połączona z układem nerwowym struktura osiągająca nawet 8 metrów długości. Poprzez tzw. oś jelitowo-mózgową wpływają na stan zdrowia całego organizmu, nastrój i samopoczucie. Ponadto pełnią bardzo ważne funkcje odpornościowe zwalczając szkodliwe patogeny dostające się do układu pokarmowego wraz z pożywieniem. Biorą także udział w wytwarzaniu witamin oraz w ich obrębie wchłaniane są niezbędne substancje odżywcze. Stąd staje się oczywiste, że jakakolwiek dysfunkcja w obrębie tego układu silnie odczuwana jest przez cały organizm. więcej »

Szepty

Co zrobić, gdy dokucza nam zgaga?

Nieprzyjemne uczucie pieczenia bądź gorąca w przełyku może nieoczekiwania zaskoczyć każdego z nas i popsuć przyjemność z posiłku czy też uniemożliwić spokojny wypoczynek. W przeciwieństwie do niestrawności, zgaga może zaatakować nie tylko bezpośrednio po jedzeniu, ale także w nocy, w czasie snu. Jeśli ktoś wcześniej jej nie doświadczył, może być zaskoczony siłą nieprzyjemnych objawów – czasem zgaga piecze tak jakby w naszym przełyku, a nawet za mostkiem, dosłownie się paliło. Uczucie to wywołują... więcej »

Szepty

Co wyróżnia licówki porcelanowe na tle innych rodzajów?

Licówki to rodzaj nakładek na zęby korygujących nieprawidłowości w uzębieniu. Zakłada się je ze względów estetycznych. Są alternatywą dla bardzo drogich implantów. Dzięki licówkom pacjent może cieszyć się ładnym uśmiechem. więcej »

Szepty

Długie loty samolotem a objawy przewlekłej niewydolności żylnej

Przewlekła niewydolność żylna kończyn dolnych jest chorobą związaną z występowaniem objawów zastoju żylnego. Zastój żylny może być związany z występowaniem żylaków, zespołu pozakrzepowego i innych. Subiektywne objawy choroby nasilają się szczególnie wieczorami oraz po długim okresie utrzymywania postawy stojącej lub siedzącej. Długotrwały lot samolotem może spowodować pogorszenie symptomów i wzmóc uczucie ciężkości oraz obrzęk nóg. Jak łagodzić te nieprzyjemne dolegliwości? więcej »

Kobieta

Hormony a cykl miesięczny - skąd bierze się ból?

Cykl miesiączkowy jest niezwykle złożonym zjawiskiem zachodzącym we współpracy z rozlicznymi hormonami. Najważniejszymi z nich są FSH, LH, estrogeny i progesteron. Dynamiczna równowaga między tymi substancjami jest kluczowa aby cykl zachodził regularnie i możliwie z niewielką ilością przykrych dolegliwości. Problemy związane z menstruacją nie ograniczają się czasem do bólu w okolicy narządów rodnych: nudności, biegunki, wymioty oraz poczucie rozbicia to tylko niektóre z dodatkowych objawów występujących podczas miesiączki. więcej »

Kobieta

Rozciąganie - postaw na zdrowie i dowiedz się, dlaczego warto to robić

Rozciąganie jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Powinno stanowić element rozgrzewki, ale też zwieńczać ćwiczenia. Pozwala to uniknąć kontuzji, dolegliwości bólowych i dyskomfortu potreningowego. Warto jednak wiedzieć, że nawet jeśli nie trenujesz, możesz uczęszczać na zajęcia stretchingowe albo rozciągać się we własnym zakresie. Sprawdź, co dzięki temu zyskasz! więcej »

Senior

Jesteś opiekunem medycznym? Sprawdź jak rozszerzyć swoje kwalifikacje, aby być bardziej konkurencyjnym na rynku pracy!

Opiekun medyczny to jeden z najbardziej poszukiwanych zawodów, a zapotrzebowanie na tego typu usługi będzie tylko rosło. Powód jest prosty – społeczeństwo w Polsce, ale również w całej Europie, starzeje się i coraz więcej seniorów będzie potrzebowało profesjonalnej pomocy na jesień życia. Nie oznacza to jednak, że opiekun medyczny nie powinien się rozwijać. Wręcz przeciwnie – im bardziej rozszerzy swoje kwalifikacje, tym bardziej konkurencyjny będzie na rynku pracy. Jak może rozszerzyć swoje kwalifikacje opiekun medyczny? Oto kilka możliwych dróg. więcej »

Kobieta

Jak dbać o ręce?

Gdy poznajemy nową osobę jednym ze szczegółów, na który zwracamy uwagę są... dłonie. To niewątpliwie wizytówka każdego z nas. Aby już na pierwszy rzut oka było wiadomo, że są w dobrej kondycji, musimy zapewnić im odpowiednią ochronę i serwować zabiegi pielęgnacyjne. Jak o to zadbać? więcej »

Szepty

Czy trening CrossFit jest drogi?

Decydując się na pierwszy krok związany z rozpoczęciem treningów, często sugerujemy się rachunkiem “za i przeciw”. W końcu aktywność fizyczna to poniekąd inwestycja w nasze zdrowie. Co zatem inwestujemy? Przede wszystkim nasz czas, który dobrze wykorzystany przyniesie super-rezultaty w postaci osiągniętych celów jak zrzucenie wagi czy poprawa formy. więcej »

Rozmowy

Elektrofizjolog - specjalista od impulsów serca

Kim jest elektrofizjolog, jak wygląda ta ścieżka kariery w medycynie, ilu jest w Polsce specjalistów elektrofizjologów – opowiadają eksperci Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego: dr hab. med. Maciej Sterliński prof. nadzw. Instytutu Kardiologii w Warszawie, przewodniczący Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz dr Paweł Moskal z I. Kliniki Kardiologii i Elektrokardiologii Interwencyjnej oraz Nadciśnienia Tętniczego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum. więcej »

Szepty

Ospałość, gorączka i bóle kości mogą być objawami białaczki

Gorączka, ospałość, krwawienie z nosa czy łatwość powstawania siniaków zazwyczaj nie nasuwają na myśl nowotworu krwi. Tymczasem są to objawy białaczki. Co to jest białaczka? więcej »

Szepty

Leczenie trądziku pospolitego. Jakie preparaty i leki są stosowane w terapii trądziku?

Trądzik dotyka ok. 80% wszystkich osób w wieku od 11 do 30 lat. Odpowiednio dobrana farmakoterapia oraz pielęgnacja w wielu przypadkach pozwala na ograniczenie rozwoju choroby. Jeśli chorujesz na trądzik i planujesz wizytę u dermatologa, sprawdź jakie leki mogą się znaleźć na twojej recepcie. więcej »